Salată asortată

– 1 roșie Aurora (350 g), 3 castraveți Cornison, 3-4 ridichi de lună, 2 fire ceapă verde, 1 fir usturoi verde, 1 leg mărar, sare, 1 lingură ulei de rapiță

Curățăm și tăiem ceapa rondele, castraveții cubulețe, usturoiul mărunt, roșia bucăți, tocăm mărarul. Le amestecăm într-un bol, sărăm după gust, picurăm uleiul și omogenizăm. Servim imediat.

228

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

 

Pește cu lămâie și fasole galbenă

– 400 g file de pangasius, 300 g fasole galbenă congelată, 2 morcovi medii, 1 fir de usturoi verde, 2 linguri smântână, 30 g unt, 2-3 linguri zeamă de lămâie, câte 1 linguriță condimente pt. pește și piper alb, sare

Curățăm și tăiem usturoiul mărunt, morcovii rondele fine. Tăiem peștele cubulețe. În untul topit călim usturoiul și morcovii 1 min. amestecând. Adăugăm fasolea și fierbem sub capac până începe să se înmoaie, aprox. 5 min. Punem peștele, condimentăm, sărăm și mai ținem sub capac 3 min. Descoperim, turnăm zeama de lămâie și amestecăm 1 min. Adăugăm smântâna, omogenizăm și mai fierbem 1 min. Servim cald.

91

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Pastă de spanac

– 300 g spanac, 10 măsline negre, 50 g cașcaval, 1 lingură rasă pastă Gulaș (din tub), 2 fire usturoi verde, 100 g iaurt, sare, piper alb, măsline verzi umplute cu gogoșar pentru decor

Curățăm spanacul de codițe, spălăm, opărim în apă clocotită cu puțină sare 5 min. și scurgem bine. Curățăm usturoiul și tocăm mărunt. Îdepărtăm sâmburii măslinelor și tăiem mărunt. Radem mic cașcavalul. Tocăm spanacul, amestecăm cu măslinele, usturoiul, pasta Gulaș și facem o pastă fină cu blenderul. Amestecăm bine cu iaurtul, sare și piper. Punem într-un bol și decorăm cu măsline verzi.

303

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Supă de cicoare roșie cu morcovi, arpagic și jambon afumat

– 300 g cicoare roșie (radicchio), 200 g morcovi, 120 g arpagic roșu conservat, 60 g jambon afumat, 2 fire usturoi verde, 1 linguriță cimbrișor uscat, 2-3 linguri oțet de mere, 1 linguriță zahăr, sare, piper alb, câteva picături de tabasco roșu , 2,5-3 l apă, iaurt pt. servit

Curățăm și tăiem mărunt cicoarea, măcinăm morcovii împreună cu partea verde a usturoiului, tăiem mărunt partea albă, lăsăm întreg arpagicul; tăiem jambonul mărunt. În uleiul încins prăjim partea albă a usturoiului 30 sec., adăugăm arpagicul și prăjim 1min. Punem morcovii, 3-4 linguri de apă și amestecăm 2 min. Amestecăm cu jambonul, turnăm 300 ml apă și fierbem la foc mediu, sub capac, aprox. 5-7 min., până începe să se înmoaie arpagicul. Turnăm restul de apă (în funcție de cât de groasă dorim supa), când ajunge la punctul de fierbere punem cicoarea, sare, piper după gust, cimbrișorul, zahărul și fierbem 3-4 min. Turnăm oțetul, tabasco, dăm un clocot și stingem focul. Servim caldă cu iaurt.

116

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de spanac cu pipote și nuci

– 100 g pipote de pui fierte, 50 g spanac, 1 fir de usturoi verde, 3 linguri nuci măcinate, 2 linguri ulei de rapiță, 1-2 linguri zeamă de lămâie, câte 1 linguriță sare și piper

Spălăm spanacul, curățăm de codițe și rupem bucățele într-un castron. Tăiem pipotele cubulețe și le punem peste spanac. Tăiem mărunt usturoiul, amestecăm cu sare, piper, frecăm și lăsăm să stea 5 min. Turnăm treptat uleiul și frecăm. La sfârșit adăugăm zeamă de lămâie după gust și omogenizăm. Amestecăm bine cu produsele din castron. Preăsărm nuca și omogenizăm. Lăsăm să stea 10 min. și servim.

224

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Musaca de post cu soia și ciuperci

– 6 cartofi mari, 250 g ciuperci Champignon, 100 g boabe de soia, 2 cepe mari, 7 căței de usturoi, 4 linguri pastă de tomate, 50 g cașcaval vegetal, rozmarin, coriandru, sare, piper, ulei

Spălăm cartofii, fierbem (în coajă) în apă cu sare 20 min. Înmuiem soia în apă fierbinte. Curățăm și tăiem ceapa mărunt, ciupercile felii mai groase, pisăm usturoiul. Dizolvăm pasta de tomate în puțină apă. Călim ceapa în 2 linguri de ulei până se înmoaie, adăugăm usturoiul, amestecăm, apoi ciupercile și soia scursă de apă. Gătim câteva minute până se înmoaie ciupercile. Punem pasta de tomate, rozmarin, coriandru, sare, piper după gust și mai lăsăm pe foc 2 min.  Scurgem cartofii, răcorim, curățăm de coajă și tăiem rondele. Într-un vas Yena uns cu ulei punem într-un strat jumătate din cartofi și acoperim cu jumătate din compoziția de soia cu ciuperci. Deasupra punem restul de cartofi și acoperim cu restul de ciuperci. Radem mare cașcavalul pe toată suprafața. Punem în cuptorul preîncălzit la foc mediu (180) 30 min. Răcorim 10 min., porționăm și servim.

191

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

 

Salată de dovlecei cu roșii

– 2 dovlecei, 1 roșie Aurora (350 g), 1 căpățână de usturoi verde, 1 leg. de mărar, 2 ouă, sare, făină, ulei

Curățăm dovlecei de coajă, tăiem rondele, punem într-o sită, presărăm cu sare și lăsăm să se scurgă 1 oră. Îi dăm pe toate părțile prin făină, apoi prin ou. Prăjim în uleiul încins, scoatem și scurgem de excesul de ulei. Curățăm și tăiem mărunt usturoiul, roșia felii, tocăm mărarul. Într-un bol așezăm pe straturi dovlecei, puțin usturoi, felii de roșie, puțină sare, mărar.

IMG_2544

Repetăm operația, ultimul strat fiind felii de roșie. Punem acoperit în frigider până a doua zi.

IMG_2546

Porționăm și servim.

156

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Curry de pui cu fructe

– 300 g pulpe de pui dezosate, 1 linguriţă cimbru uscat, 1 ceapă roșie mică, 2 cepe verzi, 1 lingură usturoi verde tocat mărunt, 1 măr acru, 1 banană, 3 linguri de cireşe fără sâmburi, 1 lingură făină, 1 lingură praf de curry, 150 ml supă de pui (concentrat), 100 g smântână, 1 lingură sos de soia, 2 linguri oţet de orez, 1 lingură miere lichidă, 2 linguri ulei de măsline, sare, piper negru,

Într-un bol amestecăm sosul de soia cu miere, sare, piper și oțet. Curățăm și tăiem ceapa mărunt, mărul felii, ceapa verde fâșii, banana rondele, usturoiul rondele fine; scoatem sâmburii cireșelor. Tăiem carnea cuburi, sărăm, piperăm, presărăm cu cimbru, o prăjim în uleiul încins, până își schimbă culoarea. Adăugăm ceapa, amestecăm 1 min. Punem fructele și le călim 3 min.

IMG_2280

Presărăm curry, turnăm supa, amestecăm cu smântâna, făina și fierbem pe foc mediu 10 min. Turnăm amestecul din bol, amestecăm 30 sec., presărăm usturoiul și stingem focul. Servim caldă.

144

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Orez cu pui și verdeață

– 200 g orez cu bob rotund, 300 g piept de pui dezosat și fără piele, câte 1 leg. de pătrunjel verde, mărar, 2 fire tarhon, 1 fir rozmarin, 2 fire mentă, 2 fire usturoi verde, 2 leg. ceapă verde, 1 linguriță ierburi Italia, sare, piper verde, 2 linguri ulei cu chilli

Fierbem orezul în dublu cantitatea de apă până e gata și nu mai are zeamă. Îl ținem în frigider până a doua zi. Curățăm și tăiem ceapa, usturoiul mărunt, tocăm frunzele. Tăiem pieptul cuburi, sărăm, piperăm, prăjim în uleiul încins până își schimbă culoarea. Adăugăm ceapa, usturoiul și amestecăm 2-3 min., până se înmoaie. Punem orezul, 2 linguri de apă, ierburile Italia, amestecăm 1 min., adăugăm frunzele tocate, omogenizăm și stingem focul.

Servim cald.

140

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Stufat de pui

– 3 pulpe de pui (1 kg), 3 leg. ceapă verde, 2 leg. usturoi verde, 200 ml bulion de roșii, 100 ml vin alb, câte 1/2 leg. pătrunjel verde și mărar, 1/2 linguriță ienibahar măcinat, 4 linguri ulei, sare, piper

Curățăm și tăiem  ceapa și usturoiul mărunt; tocăm frunzele. În 2 linguri de ulei prăjim carnea până se rumenește, apoi scoatem de o parte. În același ulei călim ceapa și usturoiul până se înmoaie. Turnăm bulionul, presărăm ienibaharul, sare, piper după gust și fierbem 10 min.  Tăiem pulpele în jumătate, presărăm sare și piper după gust. Așezăm într-un vas ceramic , deasupra turnăm sosul obținut și vinul. Punem în cuptorul preîncălzit la foc mai mare (200) aprox. 30 min. Servim presărat cu pătrunjel și mărar.

142

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)