Înghețată sănătoasă

– 1 ciocolată amăruie/cu lapte (100 g), 2 banane, 2 linguri ulei de cocos, fulgi de cocos

Rupem ciocolata bucățele mici, amestecăm cu ueliul de cocos pe foc mai mic, până se topește. Curățăm bananele, tăiem în două bucăți, în fiecare înfigem un băț de înghețată. Le tăvălim prin ciocolată, apoi prin cocos, așezăm pe o tăviță de plastic, punem în congelator 1 oră și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Pui marocan cu ananas

– 1 pui, 2 cepe, 2 banane, 1 conservă compot de ananas, 100 g migdale, 1 baton de scorțișoară, 2 linguri miere, câte ½ linguriță ghimbir praf și sare, 2 linguri zahăr, 100 ml ulei

Porționăm puiul. Scurgem ananasul. Curățăm și tăiem ceapa mărunt, o călim în ulei împreună cu sarea și ghimbirul 10 min. Adăugăm carnea, amestecăm 5 min., turnăm apă cât să acopere și fierbem 20 min. Îndepărtăm coaja și tăiem bananele rondele. Adăugăm mierea, zahărul, scorțișoara, ananasul, bananele și fierbem 5 min. Decojim migdalele în apă fierbinte (nu am putut ale mele fiind din comerț) și le călim în puțin ulei. Pe farfurii așezăm bucăți de pui, peste sos și ornăm cu ananas, banane și migdale.

238

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Banane indiene

– 300 g orez fiert, 1 măr, 4 banane, 2 cepe roșii mici, 1 lingură stafide, câte 1 lingură praf de curry și fugi de nucă de cocos, 1 linguriță făină de mălai, 200 ml supă de pui (preparată din cub), 100 ml vin alb, puțin zahăr brut, 2 linguri ulei, 50 g unt, sare, suc de lămâie

Fierbem orezul în apă, scurgem și punem într-un bol. Curățăm și tăiem ceapa mărunt, mărul cuburi, le călim în ulei până se înmoaie. Presărăm curry, făina de mălai, turnăm supa, vinul și amestecăm. Presărăm nuca de cocos, adăugăm stafidele și fierbem sub capac până se înmoaie. Amestecăm cu sare, zahăr, suc de lămâie după gust și punem deoparte. Curățăm și tăiem bananele rondele, le prăjim în untul topit și punem peste orez.

img_2821

Deasupra turnăm sosul și servim.

270

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Prăjitură răturnată cu banane și caramel

– 5-6 banane, 3 ouă, 100 g zahăr, 200 g zahăr brun, 250 g făină, 1 linguriță scorțișoară, 120 ml ulei, 110 g unt

Curățăm și pasăm într-un bol 3-4 banane, cu furculița, adăugăm ouăle și amestecăm bine. Turnăm uleiul, omogenizăm, apoi punem zahărul, scorțișoara, la sfârșit făina și amestecăm bine. Ținem deoparte. Topim untul, adăugăm zahărul brun și amestecăm până se topește, dă 2-3 clocote și se îngroașă puțin. Turnăm într-o tavă, deasupra acoperim cu rondele de banane.

img_2528

Peste întindem compoziția din bol.

img_2529

Punem în cuptorul preîncălzit, la foc mediu, aprox. 40-50 min. Răcim bine și răsturnăm pe un platou.(nu am avut răbdare și nu am reușit să o răstorn frumos)

img_2541

Porționăm și servim.

219

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Prăjitură cu banane, nuci și ciocolată

– 2 banane mari (230 g pulpă), 100 g unt, 100 g zahăr praf, 2 ouă, 150 g smântână (20%), 80 g nuci, 300 g făină, ¼ linguriță bicarbonat de sodiu, 1 lingură praf de copt, 1 praf de sare; pt. glazură- 50 g unt, 2 linguri cacao, 4 linguri zahăr, 4 linguri apă; pt. decor- 3 linguri nucă măcinată

Nu am înțeles titlul în care este inclusă ciocolată când, de fapt, se folosește cacao.

Tăiem nucile grosier. Într-un castron frecăm untul cu zahărul până obținem o cremă. Batem bine ouăle și le amestecăm cu crema de unt. Pasăm bananele obținând un piure fin, le adăugăm în castron, amestecăm, punem smântâna, la sfârșit nucile și omogenizăm. Amestecăm făina cu bicarbonatul, praful de copt, sarea și încorporăm în compoziția din castron. Turnăm aluatul într-o tavă tapetată cu hârtie de copt.

img_2488

Punem în cuptorul preîncălzit, la foc mediu, aprox. 20 min. (testul cu scobitoarea) Răcim pe un grătar și scoatem pe un platou.

Fierbem apa cu zahărul până se dizolvă, adăugăm untul tăiat cubulețe, cacaoa, amestecăm aprox. 5 min. până se îngroașă. Stingem focul, lăsăm să stea puțin, turnăm peste prăjitură și întindem uniform. Decorăm cu nucă măcinată.

img_2490

Punem în frigider până se întărește glazura. Porționăm și servim.

217

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Budincă de clătite cu banane, rom și miere

pt.clătite : 100 g făină (din această cantitate înlocuim 2 linguri de făină cu 2 linguri de cacao), 1 lingură de zahăr, 2 ouă, 300 ml lapte obişnuit sau bătut, 15 g unt topit, un praf de sare, ulei pentru prăjit

– pt. umplutură: 4 banane mari, 3 linguri de rom, 1 lingură de zahăr, zeama şi coaja rasă de la 1/2 portocală

– pt. sosul de miere: 25 g unt, 25 g făină, 300 ml lapte, 1 lingură de miere, 15 g migdale felii (fulgi)

Într-un castron amestecăm făina cu cacaua și zahărul. Mixăm ouăle, adăugăm amestecul din castron, turnăm jumătate din lapte şi mixăm bine. Turnăm restul de lapte, sarea, untul topit și omogenizăm. Punem în frigider 1 oră.

Pregătim sosul. Dizolvăm făina în lapte. Încălzim untul într-o tigaie, turnăm laptele cu făină treptat și amestecăm aprox. 2 min., până se îngroașă sosul. Răcim și amestecăm cu mierea.

Preparăm clătitele. Turnăm din compoziție cu un polonic îtr-o tigaie de Teflon cu fundul gros până acoperim suprafața. Prăjim la foc mediu până încep să se ridice marginile. Întoarcem pe cealaltă parte și mai prăjim 30-40 sec. Scoatem pe o farfurie una peste cealaltă și ținem acoperite până terminăm aluatul. Curățăm bananele și tăiem rondele mari. Le amestecăm cu romul (l-am înlocuit cu cognac deoarece nu-mi place aroma romului), zahărul și zeama de portocală. Umplem fiecare clătită cu banane.

img_2483

Rulăm și așezăm una lângă cealaltă întrun vas Yena uns cu unt. Turnăm uniform sosul și presărăm coaja de portocală și fulgii de migdale.

img_2484

Punem în cuptorul preîncălzit, la foc mediu, 10 min. Servim calde.

204

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Banane prăjite cu sos de portocale

– 2 banane mari, 1 albuș de ou, 2 portocale, 2 linguri cognac, 3-4 linguri zahăr brut, unt, fulgi de cocos

Mixăm albușul spumă tare. Stoarcem portocalele. Curățăm bananele, tăiem în câte 3 bucăți, acoperim fiecare bucată,  pe toate părțile, cu albuș și prăjim în untul topit.

img_2446

Pe câte o farfurie caldă așezăm 3 bucăți de banană, presărăm cu cocos și ținem deoparte. Turnăm sucul de portocale în tigaie, amestecăm pe foc cu zahărul, cognacul până se dizolvă și obținem un sos fluid. Turnăm peste banane și servim calde.

202

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)