Category Archives: Salate

Salată de sfeclă roșie, portocale și capere

Posted on by
Reply

– 1 sfeclă roșie fiartă, 1 portocală, 1 lingură ceapă albă tocată mărunt, 1 lingură capere în oțet, 2-3 fire pătrunjel verde, 1 linguriță miere, sare, 1 linguriță oțet (de la capere)

Curățăm și tăiem portocala rondele subțiri; tăiem sfecla rondele de 0,5 cm grosime, tocăm pătrunjelul. Amestecăm mierea cu oțetul. Într-un castron așezăm felii de sfeclă alternând cu felii de portocală, presărăm puțină sare, ceapa, picurăm pe toată suprafața din amestecul cu miere. Repetăm sraturile, deasupra presărăm pătrunjel verde și capere. Servim imediat.

206

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de varză cu năut

Posted on by
Reply

– 500 g varză dulce, 1 conservă de năut (400 g), 1 ceapă roșie mică, 1 linguriță lemongrass, 25 g arahide cu wasabi

– pt. sos- 2 linguri sos de soia japonez, 1 lingură sos Teriyaki, 1 lingură sos peri Peri, 1 linguriță miere, 1 lingură ulei de susan dark

Spălăm năutul și scurgem. Curățăm și tăiem varza tăiței, ceapa julien, le amestecăm cu năutul și lemongrass. Într-un bol preparăm sosul amestecând ingredientele, turnăm peste amestecul cu varză și omogenizăm. Decorăm cu arahide. Lăsăm să stea 1 oră și servim.

205

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de portocale cu ceapă și porumb

Posted on by
Reply

– 2 portocale, 1 ceapă albă mare, 2 buc. porumb tânăr dulce-acrișor (din conservă), 1 linguriță sare, 2 lingurițe cremă de oțet balsamic cu portocale, câte ½ lingură semințe de mac și susan

Amestecăm macul cu susanul. Curățăm și tăiem ceapa rondele subțiri. Curățăm portocala de coajă și pielița albă și tăiem rondele de 0,5 cm. Tăiem porumbul felii pe diagonală. Pe o farfurie așezăm rondele de ceapă, peste rondele de portocale și decorăm cu porumb. Sărăm, picurăm cremă de oțet și presărăm amestecul cu mac. Servim imediat.

204

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată din avocado, surimi și porumb

Posted on by
Reply

– 1 avocado, 1 cutie boabe de porumb, 1 pachet surimi (250 g), 2 linguri sos de pește, 1-2 linguri zeamă de lămâie, opțional 1 cățel de usturoi

Decongelăm surimi și tăiem rondele de 1 cm. Spălăm și scurgem porumbul. Curățăm de coajă și sâmbure avocado; îl tăiem cubulețe.  Le amestecăm într-un bol cu sosul de pește și zeama de lămâie+/- usturoiul curățat și pisat.

203

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de pui cu ceapă și rodie

Posted on by
Reply

– 200 g piept de pui, 1 rodie, 2 cepe, 200 g cremă de brânză, 2-3 ouă, 2 linguri semințe de pin, 50 g unt, sare

Fierbem carnea în apă cu sare, scurgem și tocăm mărunt. Fierbem separat ouăle, curățăm, tăiem cubulețe, le amestecăm cu carnea, crema de brânză și sare după gust. Punem în frigider 15 min. Curățăm ceapa, tăiem julien și o înăbușim în untul topit. Desfacem rodia și scoatem sâmburii. În două boluri/pahare împărțim jumătate din compoziția cu carne, deasupra punem ceapa. Presărăm ½ din sâmburii de rodie și semințe de pin. Acoperim cu restul de carne și presărăm sâmburii de rodie și semințele de pin rămase. Punem în frigider 15 min., apoi servim.

202

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de cartofi cu fasole verde și șuncă

Posted on by
Reply

– 400 g cartofi fierți în coajă, 150 g fasole verde (din conservă), 1 morcov fiert, 1 ceapă roșie, 50 g șuncă de Praga, 50 g iaurt gras, câte 1 linguriță de cimbrișor uscat, coriadru praf, piper alb, sare, 2 linguri ulei de rapiță

Spălăm și scurgem fasolea. Curățăm și tăiem cartofii cuburi, ceapa ½, apoi feliuțe subțiri. Tăiem morcovul feliuțe pe diagonal, șunca fâșii subțiri. Amestecăm iaurtul cu uleiul. Într-un bol amestecăm ingredientele cu sare și iaurt. Punem în frigider 30 min. și  servim.

201

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

 

Cipsuri cu salată de roșii, cașcaval și verdeață

Posted on by
Reply

– 100 g cașcaval, 2 roșii, 2 căței de usturoi, ½ leg. pătrunjel verde, maioneză, cipsuri, măsline pt. decor

Curățăm și pisăm usturoiul. Tăiem roșiile și pătrunjelul mărunt. Radem mic cașcavalul. Amestecăm ingredientele cu maioneză cât să le lege. Înainte de servire umplem cu salata cipsuri și ornăm cu măsline.

200

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată berlineză

Posted on by
Reply

– 300 g carne de vită, 400 g cartofi, 1 ceapă roșie, 1 ardei gras, 20 g ketchup, 100 g maioneză, 4 castraveți murați, 1 linguriță boia, sare, piper, 2 foi de dafin

Spălăm carnea, fierbem în apă cu foi de dafin, puțină sare și câteva boabe de piper negru. Scurgem, răcim și tăiem fâșii. Fierbem cartofii în coajă, răcim, curățăm și tăiem cuburi. Curățăm și tăiem ceapa mărunt, ardeiul și castraveții cubulețe. Le amestecăm într-un bol. Amestecăm maioneza cu ketchup, sare, boia, piper, turnăm peste conținutul bolului, amestecăm bine și punem la frigider 30 min. Decorăm după fantezie cu ardei roșu, pătrunjel verde etc.

199

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de cașcaval cu ton

Posted on by
Reply

– 1 conservă de ton mărunțit, 1/3 ardei roșu, 1 ceapă albă, 50 g măsline negre fără sâmburi, 100 g cașcaval, ½ lingură zeamă de lămâie, 3 linguri maioneză light

Scurgem tonul de ulei, curățăm și tăiem ceapa rondele, măslinele feliuțe, ardeiul și cașcavalul cubulețe. Le amestecăm cu zeama de lămâie, maioneza și omogenizăm. Decorăm cu măsline.

198

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de cașcaval cu fructe

Posted on by
Reply

– 400 g cașcaval Emmentaler, 2 mere acrișoare, 300 g pere (2 buc.), 50 g miez de nuci, 1 linguriță muștar iute, 400 g maioneză

Curățăm fructele de coajă și cotoare, apoi tăiem cuburi mici. Tăiem cașcavalul fâșii subțiri, nucile grosier. Amestecăm maioneza cu muștarul. Într-un bol amestecăm toate ingredientele, lăsăm să stea 1 oră și servim.

197

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)