Salată de varză cu morcovi și măsline

– 450 g varză dulce, 150 g morcovi, 70 g măsline negre fără sâmburi în saramură, 1 linguriță semințe de mac, 1 linguriță sare, 4 linguri maioneză light

Curățăm și tăiem varza tăiței fini, radem mare morcovii. Le amestecăm într-un bol cu o lingură de saramură de la măsline, sarea și lăsăm să stea 15 min. Adăugăm măslinele, macul, maioneza, omogenizăm și servim. Putem păstra în frigider.

352

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Mâncare de varză dulce cu carne de porc

– 500 g varză dulce, 150 g pulpă de porc, 30 g praz, 1 măr (180 g), 1 linguriță boabe de coriandru, 1 linguriță pastă de ardei iute (Sambal Oelek), 1 lingură ulei, sare, piper, apă

Tăiem carnea cuburi mici. Curățăm și tăiem varza tăiței, prazul rondele fine, mărul mărunt. Într-o cratiță încălzim uleiul și prăjim carnea, pe toate părțile, până își schimbă culoarea, aproximativ 1 min. Adăugăm prazul, coriandrul și amestecăm 1 min. Punem varza, mărul, turnăm 100 ml apă, acoperim cu capac și fierbem 30 min. La nevoie adăugăm puțină apă. Amestecăm cu pasta de ardei, sărăm și piperăm după gust, lăsăm pe foc 1 min. Servim caldă. 108

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

 

Ciorbă de varză cu porumb și carne de porc

– 250 g varză dulce, 100 g boabe de porumb din conservă, 100 g carne de porc, 20 g praz, 3 linguri zarzavat pentru ciorbă conservat, 1 lingură Vegeta, 2 linguri leuștean tocat, ½ lingură praf de borș, 1 linguriță piper negru măcinat, 2 l apă

Spălăm porumbul cu apă rece și scurgem. Tăiem carnea bucăți mai mici. Curățăm și tăiem prazul rondele fine, varza tăiței. Dizolvăm praful de borș într-o lingură de apă. Fierbem carnea în apă 30 min. luând din când în când spuma formată. Adăugăm varza, prazul, piperul, Vegeta și fierbem 10 min. Punem zarzavatul pentru ciorbă, leușteanul, borșul și fierbem 2 min. Servim caldă.

208

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de varză cu pui și măsline

– 100 g piept de pui dezosat și fără piele, 250 g varză dulce, 50 g măsline negre fără sâmburi, 50 g ardei capia roșu, 200 g iaurt gras, 1 linguriță Sambal Oelek, 1 lingură ulei, sare, piper

Ungem carnea cu ulei, sărăm și piperăm, lăsăm să stea 30 min. Prăjim într-o tigaie antiaderentă, câte 3 min. pe fiecare parte. Răcim și tăiem feliuțe subțiri. Curățăm și tăiem varza tăiței fini, ardeiul mărunt. Amestecăm iaurtul cu Sambal Oelek. Într-un castron amestecăm toate ingredientele, sărăm, piperăm după gust și servim. Putem păstra în frigider.

349

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Carne de porc cu varză și ciuperci

– 270 g cotlet de porc fără os, 250 g varză dulce, 200 g ciuperci Champignon, 50 g praz, 1 lingură Mirodenia ardei și tomate, 1 lingură cimbru uscat, 2 linguri ulei, 1 linguriță boabe de piper negru, sare, apă

Tăiem carnea cuburi cu latura de 1,5 cm. Curățăm și tăiem ciupercile bucăți, varza bucăți mai mari, prazul rondele fine. Într-o cratiță încălzim uleiul și călim prazul 1 min. Punem carnea și amestecăm din când în când până își schimbă culoarea. Adăugăm ciupercile, Mirodenia, 2 linguri apă, acoperim cu capac și fierbem 6 min. Punem varza, cimbrul, piperul, turnăm 50 ml apă, acoperim și fierbem aproximativ 20 min., până se înmoaie carnea. Sărăm după gust, amestecăm și ținem pe foc 1 min. Servim caldă cu smântână.

107

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Copane de pui cu legume picante

– 3 pulpe inferioare de pui (500 g), 1 cub concentrat supă de pui, 100 g ceapă roșie, 220 g castraveți Cornison, 120 g morcovi, 200 g varză dulce, 4 roșii mici (100 g), 1 lingură condimente Fajita, ½ lingură sos Peri peri, 250 ml apă, 3 lingură ulei, sare

Presărăm peste pulpe condimentele Fajita, turnăm 1 lingură de ulei, acoperim și punem în frigider până a doua zi. Dizolvăm cubul concentrat în apa fierbinte. Răcim și amestecăm cu sosul Peri Peri. Curățăm și tăiem castraveții mărunt, morcovii rondele, varza bucăți, ceapa ½ apoi felii subțiri, roșiile ¼. Ungem o tavă cu o lingură de ulei, punem pe straturi varza, castraveții, morcovii, ceapa, presărăm 2 lingurițe de sare. Deasupra așezăm pulpele de pui, în jurul lor feliile de roșii și turnăm supa.

IMG_4010

Acoperim cu folie de aluminiu și punem în cuptorul preîncălzit, la foc mai mare (200), 30 min. Îndepărtăm folia și ținem în cuptor aproximativ 10 min,, până se rumenesc și scade zeama. Servim calde cu legumele din tavă.

332

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

 

Supă cremă de legume cu mazăre

– 200 g varză dulce, 250 g cartofi, 180 g morcovi, 80 g mazăre, 30 g făină, 35 g unt+pentru servit, 500 ml lapte, 1-2 ouă (funcție de mărimea lor), 1 l apă, sare

Curățăm și tăiem bucățele varza, morcovii și cartofii. Într-o oală clocotim apa cu puțină sare, punem legumele și fierbem 15 min. Separat fierbem mazărea în apă cu puțină sare, scurgem și ținem de o parte. Dizolvăm făina în puțină apă, turnăm în oală, adăugăm untul, amestecăm până omogenizăm și fierbem în total 5 min. Stingem focul pasăm legumele, punem în oală, pe foc mediu. Când clocotește adăugăm mazărea, sare după gust și fierbem 1 min. Între timp clocotim laptele, luăm de pe foc și amestecăm cu oul bătut. Stingem focul, turnăm laptele și omogenizăm. Servim supa caldă cu o bucățică de unt deasupra.

203

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)