Orez cu mușchi afumat și legume

– 200 g orez cu bobul lung, 100 g mușchi file afumat, 200 g mazăre, 70 g morcov, 1 linguriță semințe de chimen, 1 linguriță semințe de coriandru, 2 cuișoare, ¼ linguriță condimente picante pentru Wok, 1 lingură sos de soia, 2 linguri ulei, sare, apă

Spălăm orezul cu apă rece, punem într-un bol, acoperim cu apă rece, lăsăm să stea la temperatura camerei 30 minute și scurgem bine. Într-o oală clocotim 300 ml apă cu ¼ linguriță sare și cuișoarele. Punem orezul și aducem la punctul de fierbere. Acoperim cu capac, reducem flacăra la minim și fierbem 5 minute. Stingem focul și lăsăm deoparte.

Curățăm morcovul și tăiem cubulețe de mărimea boabelor de mazăre. Punem mazărea și morcovul într-o oală, presărăm ¼ linguriță sare, acoperim cu apă, fierbem 10 minute și scurgem.

Tăiem mușchiul cubulețe de mărimea boabelor de mazăre. Desfacem boabele de orez cu ajutorul unei furculițe. Într-o tigaie teflonată încălzim uleiul și prăjim semințele de coriandru și chimen 30 secunde. Punem cubulețele de mușchi și amestecăm 1 minut. Adăugăm orezul, presărăm condimentele pentru Wok și amestecăm pe foc mediu 2 minute. Turnăm sosul de soia, adăugăm morcovul, mazărea și amestecăm 2 minute. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Șalău de Nil cu ghimbir și usturoi

– 450 g file de șalău de Nil, 2 căței de usturoi, 5 cm ghimbir, 50 g morcov, 1 chilli roșu uscat, 2 linguri miere de albine, 2 linguri sos de soia, 2 linguri condimente pentru pește China, 1 linguriță mix piper colorat zdrobit mare, 1 lingură zeamă de lămâie, 3 linguri ulei de măsline, sare de mare

Tăiem fileul în patru bucăți, presărăm condimentele, ½ linguriță sare și lăsăm să stea la temperatura camerei. Curățăm și tăiem usturoiul felii subțiri, chilli mărunt, ghimbirul și morcovul bețigașe subțiri. Încălzim uleiul la foc mediu, prăjim usturoiul apoi îl îndepărtăm. Adăugăm ghimbirul morcovul, chilli și amestecăm 2 minute. Turnăm sosul de soia, zeama de lămâie, punem mierea și amestecăm pe foc mic 2 minute până începe să se îngroașe. Adăugăm piperul și sare după gust. Ungem peștele cu sosul obținut pe toate părțile și așezăm într-o tavă tapetată cu folie de aluminiu.

Punem în cuptorul preîncălzit la foc mai mare (200) 15-20 minute. Servim imediat.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Supă cremă de varză cu orez

– 350 g varză dulce, 70 g morcov, 5 linguri pline orez fiert, 1 linguriță amestec de condimente cu ghimbir și portocale, ½ linguriță praf de chimen, 1 linguriță semințe de susan alb, 1 linguriță semințe de chimen, ulei, sare, 1 l apă, 1 roșie

Încălzim o tigaie teflonată, ungem cu 1 lingură de ulei, prăjim susanul 30 secunde, adăugăm orezul, praful de chimen, ½ linguriță sare și amestecăm continuu 1 min. Curățăm varza, morcovul și tăiem bucăți. Clocotim apa cu 1 linguriță de sare și fierbem legumele semi-acoperit 20 minute.  Scurgem, amestecăm cu orezul și pasăm cu blenderul. Turnăm în supa din oală, presărăm condimentele cu ghimbir și portocale, sare după gust și fierbem pe foc mic amestecând continuu 2 min. Tăiem roșia felii. Într-o linguriță de ulei prăjim semințele de chimen, punem feliile de roșie și ținem pe foc 30 secunde-1 minut până se înmoaie. Porționăm supa, deasupra așezăm felii de roșie cu chimen și servim imediat.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Tort de cacao cu migdale

– pt. blat- 6 ouă, 100 g unt, 250 g zahăr, 200 g făină, 1 plic praf de copt, 50 g cacao neagră, 2 linguri mac, 6 curmale fără sâmburi, 100 g morcovi, 50 g nucă măcinată, 60 g migdale granulate, 1 praf de sare

– pt. glazură- 50 g ciocolată amăruie, 3 linguri frișcă lichidă, 25 g unt; pt. decor- miez nucă și migdale

Tăiem curmalele mărunt. Curățăm morcovii, radem mic și amestecăm cu curmalele. Amestecăm făina cu praful de copt. Frecăm untul cu zahărul până devine cremos. Adăugăm pe rând gălbenușurile și mixăm bine. Încorporăm pe rând făina, nucile, migdalele, cacaoa, macul, morcovii cu curmalele și amestecăm cu o lingură până omogenizăm. Mizăm albușurile spumă tare cu un praf de sare și amestecăm cu compoziția obținută, ușor, de jos în sus, cu o lingură. Turnăm într-o formă de tort tapetată cu hârtie de copt și nivelăm. Punem în cuptorul preîncălzit, la foc mediu, aproximativ 45-50 min.  (testul cu scobitoarea). Răcim pe un grătar, îndepărtăm hârtia și așezăm pe un platou.

Radem ciocolata, punem într-o cratiță, adăugăm untul tăiat bucățele, turnăm frișca, punem pe foc mic și amestecăm continuu până se topește. Răcorim 1 minut și întindem peste blat. Decorăm cu nuci și migdale. Punem în frigider câteva ore până se întărește glazura. Porționăm și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată milaneză cu ton

– 100 g ton, 40 g morcovi, 30 g ardei roșu, 50 g boabe de porumb din conservă, 2 ciuperci Champignon mici, 1 linguriță oregano uscat, ulei de măsline, 1 linguriță oțet de vin, sare, zahăr

Fierbem morcovul, ciupercile, răcim și tăiem cubulețe. Curățăm ardeiul și tăiem cubulețe. Spălăm porumbul cu apă rece și scurgem bine. Fierbem tonul sub aburi, răcim și tăiem cubulețe. Amestecăm oțetul cu sare și zahăr după gust, oregano, turnăm uleiul și omogenizăm. Într-un bol amestecăm toate ingredientele. Acoperim, punem în frigider 30 min. apoi servim.

359

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Sushi

– o rețetă din Japonia-

– pt. orez- 250 g orez pentru sushi, 600 ml apă, 50 ml oțet de orez, 25 g zahăr, 1 linguriță sare roz de Himalaya, 2 cm ghimbir

– alte ingrediente- 3 foi de alge pentru sushi (Nori), 20 g somon crud, 20 g somon prăjit, 25 g surimi, 1/2 castravete mic, 30 g morcovi

– pentru servit- sos de soia japonez, pastă wasabi

Spălăm orezul cu apă rece până devine clară, îl punem într-o oală mică, turnăm apa, acoperim cu capac și lăsăm să stea 30 min. Punem pe foc mare, acoperit, 7 minute. Reducem flacăra la minim și fierbem aproximativ 10 min., până se absoarbe toată apa. Stingem focul și lăsăm să stea acoperit 15 min.

Curățăm și radem ghimbirul. Într-un bol amestecăm sarea, zahărul cu oțetul până se dizolvă, apoi încorporăm ghimbirul. Întindem orezul pe o tavă, turnăm pe toată suprafața amestecul cu oțet, din care păstrăm 1 lingură de o parte,  amestecăm prin răsfirarea boabelor și răcorim.  Curățăm morcovul radem mic și amestecăm cu lingura de oțet păstrată. Curățăm castravetele și tăiem bastonașe. Tăiem peștele și surimi bucăți lungi de 2 cm.

Tăiem foile de alge în jumătate. Pe un fund de lemn desfășurăm o rolă de bambus (sushi-mat), așezăm o fâșie de alge, o umezim la capete, acoperim cu 1/6 orez, așezăm bucățile de somon crud la o margine lungă, rulăm strâns cu ajutorul rolei și punem de o parte. La fel procedăm cu restul foilor folosind celelalte ingrediente. În cazul morcovului, îl întindem uniform peste orez la o margine lungă. Cu un cuțit bine ascuțit tăiem fiecare rulou în bucăți egale. Le alezăm pe un platou și servim cu sos de soia și pastă wasabi alăturate.

462

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată mediteraneană cu ton

– 1 conservă de ton în ulei, 1 ceapă, 1/2 ardei roșu, 1 morcov fiert (100 g), 3 linguri mazăre fiartă, 30 g măsline verzi, 4 roșii Cherry, 1 lingură oțet de vin alb, sare, piper alb măcinat, 1 lingură ulei de măsline

Scurgem peștele. Curățăm și tăiem ceapa mărunt, ardeiul și roșiile bucățele, morcovul cuburi. Amestecăm într-un bol oțetul, uleiul, sare și piper după gust. În castronul de servit punem toate ingredientele, turnăm amestecul cu oțet și omogenizăm. Putem păstra în frigider.

342

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Cus cus cu legume

– 250 g cus cus, 1 fir de praz-partea verde, 1 morcov, 1 păstârnac, 1 cub concentrat de legume, 2 linguri ulei, 600 ml apă, sare

Curățăm rădăcinoasele și radem mare. Tăiem prazul felii subțiri. Le călim în ulei 2 min. Adăugăm cus cusul și amestecăm 1 min. Dizolvăm cubul în apă, turnăm peste cus cus, sărăm după gust și fierbem 10 min., până se absoarbe toată zeama. Servim cald.

333

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de morcovi cu rodie și măsline

– 100 g morcov, 25 g pătrunjel verde, 75 g semințe de rodie, 75 g măsline negre, 200 g iaurt gras, 1 felie subțire ghimbir, sare, ½ linguriță piper cu lămâie

Curățăm și radem mare morcovul, radem mic ghimbirul; tocăm mărunt pătrunjelul. Le amestecăm într-un bol cu semințele de rodie, măslinele, iaurtul, piperul și sare după gust. Lăsăm să stea 15 min. și servim. Putem păstra în frigider acoperită.

320

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Lasagna Bolognese

– pt. sos Bolognese- 400 g carne măcinată amestec de porc și vită, 1 ceapă, 2 căței de usturoi, 1 morcov, 1 tulpină de țelină (apio), 450 g passata de roșii, 50 ml vin roșu, câte 1 linguriță salvie, rozmarin și oregano uscate, 50 ml supă de legume, sare, piper, 3 linguri ulei de măsline

– pt. sos Bechamel- 50 g unt, 3 linguri făină, 500 ml lapte, 1 vârf de cuțit nucșoară măcinată, sare, piper

– în plus- foi de lasagna prefierte, 50 g parmezan ras, 50 g brânză rasă pt. paste; unt pt. formă

Curățăm și tăiem mărunt ceapa, morcovul și țelina. În uleiul încins le prăjim 2 min. Adăugăm carnea, amestecăm până își schimbă culoarea, punem passata de roșii, turnăm supa, sărăm și piperăm după gust, presărăm frunzele uscate, și amestecăm. Fierbem la foc mai mic, aprox. 45 min., până se îngroașă.

Topim untul, punem făina și amestecăm bine, până devine gălbuie. Turnăm laptele, presărăm nucșoara, sare și piper după gust, omogenizăm și amestecăm câteva minute, până începe să se îngroașe.

Ungem bine o formă cu unt, turnăm un strat de sos Bolognese, acoperim cu foi de lasagna; turnăm un strat de sos Bolognese, deasupra sos Bechamel și presărăm brânză rasă. Repetăm operația, ultimul strat fiind foi de lasagna pe care le acoperim cu sos Bechamel și presărăm parmezan. Punem în cuptorul preîncălzit, la foc mai mare (200), aprox. 40-45 min., până se rumenește și foile sunt moi. Porționăm și servim caldă.