Tag Archives: pătrunjel verde

Cocoșel umplut cu migdale

Posted on by
Reply

– 1 cocoșel (400 g), 50 g ceapă, 1 cățel de usturoi, 30 g migdale, 30 g stafide, 3 linguri frunze de pătrunjel verde tocate mărunt, 4 linguri ulei, praf de ghimbir, curcuma, boia, piper negru măcinat, sare, apă

Desfacem cu grijă pielea de pe pieptul cocoșelului, presărăm sare, piper, boia și acoperim carnea cu pielea. La exterior presărăm câte ½ linguriță de sare, piper, boia, ghimbir, curcuma, turnăm 2 linguri de ulei și punem 1 lingură de pătrunjel. Acoperim și punem în frigider 1 oră. Măcinăm migdalele grosier. Curățăm ceapa, usturoiul și tăiem mărunt. Încălzim 1 lingură de ulei și călim ceapa 1 min. Adăugăm usturoiul și prăjim 1 min. Presărăm câte ¼ linguriță de piper, boiaua, ghimbir, curcuma, amestecăm, adăugăm stafidele, 3 linguri de apă și amestecăm 1 min. până se evaporă lichidul și stafidele sunt moi. Răcorim 5 min. apoi amestecăm cu 2 linguri de pătrunjel și migdalele. Cu compoziția umplem cocoșelul.

Închidem bine, alăturăm aripile și prindem cu o scobitoare. Așezăm într-un vas Yena uns cu o lingură de ulei.

Punem în cuptorul preîncălzi, la foc mai mare (200), aproximativ 30-35  min. Servim imediat cu salată la alegere/măsline, etc.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

 

Cartofi brutărești

Posted on by
Reply

– 1,5 kg cartofi, 250 g ceapă, 1 legătură pătrunjel verde, 1 legătură mărar, 25 g sare, piper negru măcinat, 200 ml ulei, 500 ml supă/apă

Tocăm mărunt frunzele de pătrunjel și mărar. Curățăm și tăiem cartofii felii subțiri, ceapa mărunt. Într-o cratiță încălzim uleiul și prăjim ceapa până începe să se rumenească. Adăugăm cartofii, sarea și piper după gust, turnăm 100 ml supă și prăjim 3 min. Stingem focul, amestecăm cu pătrunjelul și mărarul.  Răsturnăm într-o tavă, turnăm restul supei și punem în cuptorul preîncălzit la foc mai mare (200) până se evaporă zeama, aproximativ 20-25 min. Servim imediat. Putem păstra în frigider.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

 

Carne de pui cu pătrunjel verde și paste Midolline

Posted on by
Reply

– 160 g carne de pui fără piele, 200 g frunze de pătrunjel verde, 80 g morcov, 150 g roșii, 2 căței de usturoi, 1 linguriță piper negru măcinat, 1 linguriță sare, 2 linguri smântână, 2 linguri ulei de porumb, 200 g paste făinoase Midolline, apă, 1 linguriță Vegeta

Fierbem pastele în apă cu Vegeta 10 min., trecem sub jet de apă rece, scurgem și punem de o parte.

Tăiem carnea mărunt. Curățăm și radem mare morcovul, tăiem mărunt usturoiul și pătrunjelul. Curățăm roșiile de coajă și cotorul cu semințe, tăiem mărunt, amestecăm cu pătrunjelul și pasăm cu blenderul. Într-o cratiță încălzim uleiul și prăjim usturoiul 30 sec. Adăugăm carnea și amestecăm până își schimbă culoarea, aproximativ 1 min. adăugăm morcovii și amestecăm 1 min. Turnăm pasta de pătrunjel, 3 linguri de apă, sărăm, piperăm, amestecăm și fierbem 2 min. Amestecăm bine smântâna, turnăm în cratiță, omogenizăm și fierbem 1 min. Porționăm mâncarea și pastele în farfurii și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Orez cu pătrunjel verde și castraveți

Posted on by
Reply

– 100 g orez brun, 3 castraveți Cornison, 2 legături pătrunjel verde, 250 g iaurt, 1 lingură semințe de chimen, 3 linguri sos de soia, 1 linguriță piper Sichuan zdrobit, ½ linguriță sare, 1 lingură ulei, apă

Fierbem orezul în apă cu sare 10 min., scurgem și punem de o parte. Curățăm și tăiem castraveții mărunt; tocăm mărunt frunzele de pătrunjel. Într-o tigaie teflonată încălzim uleiul și prăjim chimenul 30 sec. Adăugăm castraveții și amestecăm din când în când 2 min. Punem orezul, turnăm sosul de soia, amestecăm și fierbem 2 min. Batem bine iaurtul, adăugăm în tigaie, punem pătrunjelul, piperul și amestecăm 2-3 min. până se evaporă zeama. Servim cald.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Chifteluțe de bulgur

Posted on by
Reply

– 400 g cartofi albi, 100 g bulgur, 50 g ceapă verde, 15 g frunze de pătrunjel verde, 5 g frunze de mentă proaspătă, 1 lingură pastă de ardei, ½ linguriță turmeric, 1 lingură ulei, sare, apă

Într-o oală clocotim 300 ml apă, punem bulgurul și fierbem 5 min. Luăm de pe foc, acoperim cu capac și lăsăm să stea 15 min. Curățăm cartofii, tăiem cuburi, punem într-o oală, acoperim cu apă, presărăm ½ linguriță sare și fierbem până se înmoaie, aproximativ 10 min.

Curățăm și tăiem mărunt ceapa, separat partea albă și frunzele. Tăiem mărunt menta, pătrunjelul și amestecăm cu frunzele de ceapă. Într-o cratiță încălzim uleiu, punem ceapa, reducem flacăra la mic și amestecăm din când în când până se înmoaie, aproximativ 1 min. Adăugăm pasta de ardei, turmericul și amestecăm 1 min.

Scurgem cartofii și pasăm. Scurgem bulgurul, amestecăm cu ceapa, cartofii și sare după gust. Adăugăm frunzele tocate și omogenizăm. După ce s-a răcorit, cu o lingură luăm din compoziție și cu mâinile formăm chifteluțe. Acoperim o farfurie cu frunze de salată verde, așezăm chifteluțele și servim. Putem păstra în frigider.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de pătrunjel verde cu crenvurști

Posted on by
Reply

– 120 g frunze de pătrunjel verde, 100 g crenvurști, 25 g cozi de ceapă verde, 100 g iaurt, 3 g chimen măcinat, 1 linguriță oțet de orez, ¼ linguriță zahăr, ¼ linguriță piper negru măcinat, 1 lingură ulei, sare

Tăiem crenvurștii rondele de 0,5 cm grosime. Dizolvăm zahărul în oțet. Încălzim uleiul într-o tigaie, punem crenvurștii, presărăm piperul și prăjim 2-3 min. până se rumenesc. Scoatem într-un castron, turnăm zahărul dizolvat, amestecăm și răcim. Tăiem cozile de ceapă rondele fine, frunzele de pătrunjel mărunt, le punem într-un bol, adăugăm crenvurștii, chimenul și amestecăm. Punem iaurtul, sare după gust și omogenizăm. Acoperim, punem în frigider 1 oră, apoi servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

 

Salată de rodie cu mentă, măsline și sâmburi

Posted on by
Reply

– 1 rodie (130 g semințe de rodie), 100 g măsline negre fără sâmburi, 25 g nuci, 50 g arahide granulate, 25 g migdale granulate, 15 g frunze de pătrunjel verde, 10 g frunze de mentă, 200 g iaurt gras, 1 linguriță mix boabe de piper, ½ linguriță sare de Himalaya, 1 lingură ulei de in

Tăiem nucile cu cuțitul. Zdrobim boabele de piper mai mare. Tăiem mărunt menta, pătrunjelul, măslinele, le amestecăm într-un bol cu semințele de rodie, arahidele, nucile și migdalele. Batem bine iaurtul cu sarea. Încălzim uleiul, prăjim piperul 30 secunde, turnăm iaurtul și amestecăm bine 30 secunde. Turnăm în bol, amestecăm bine și servim. Putem păstra în frigider.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Cotlet de porc în plic la grătar

Posted on by
Reply

– 800 g cotlet de porc fără os, 70 g pătrunjel verde, 25 g usturoi verde, 50 g ceapă verde, 15 g sare, ¼ linguriță piper, ½ linguriță boia de ardei, 100 ml ulei,  unt

Tăiem carnea felii. Curățăm și tăiem mărunt ceapa, usturoiul, 50 g pătrunjel, le amestecăm într-un bol cu sarea, piperul, uleiul, boiaua, punem carnea și acoperim pe toate părțile. Acoperim cu capac și punem în frigider până a doua zi. Tăiem din hârtie de copt atâtea dreptunghiuri câte felii de carne avem și ungem fiecare cu unt. Tocăm mărunt pătrunjelul rămas. Scurgem carnea, așezăm pe hârtii, presărăm pe fiecare pătrunjel apoi împachetăm bine. Încălzim grătarul, așezăm pachețelele și prăjim 3 min. Întoarcem pe cealaltă parte și prăjim 2 min.  Îndepărtăm folia și servim imediat cu garnitură la alegere.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Hrișcă cu măsline, semințe și iaurt

Posted on by
Reply

– 150 g hrișcă, 1 ceapă verde mare, 50 g măsline negre fără sâmburi, 50 g semințe de floarea-soarelui, 4 linguri pătrunjel verde tocat fin, 50 g ardei roșu, 150 g iaurt, sare

Punem hrișca într-un bol ceramic, turnăm 1 l de apă clocotită, acoperim și ținem la temperatura camerei 6 ore. Spălăm bine cu apă rece, scurgem și punem într-un castron. Tăiem ardeiul mărunt, ceapa și măslinele rondele fine. Amestecăm toate ingredientele, sărăm după gust, acoperim și punem în frigider 1 oră apoi servim.

360

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

 

Salată de spanac cu iaurt aromatizat

Posted on by
Reply

– 100 g spanac proaspăt, 40 g frunze de pătrunjel verde, 40 g ardei capia roșu, 2 cepe verzi, 50 g șuncă de curcan, 100 g ridichi de lună, 300 g iaurt, 2 lingurițe semințe de mărar, 2 linguri ulei de in, 50 g crutoane cu nuci și semințe de soia, sare, piper negru măcinat

Curățăm spanacul, îndepărtăm codițele, rupem bucățele și punem într-un bol. Curățăm ceapa, tocă, mărunt cozile și punem în bol. Curățăm ardeiul, ridichile, tăiem mărunt și punem în bol. Tăiem mărunt șunca și amestecăm în bol. Amestecăm iaurtul cu 1 linguriță de sare și ½ linguriță se piper. Tăiem rondele fine partea albă a cepelor. Într-o tigaie mică încălzim uleiul, punem ceapa, semințele de mărar și amestecăm continuu 1 minut. Turnăm peste iaurt și omogenizăm. Turnăm iaurtul în bol și amestecăm bine. Porționăm salata, deasupra punem crutoane și servim.

358

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)