Mâncare din ciuperci, dovlecei și măsline

– 400 g ciuperci Champignon, 250 g dovlecei, 200 g ceapă roșie, 100 g baby morcovi congelați, 1 roșie (100 g), 100 g măsline negre fără sâmburi, ½ linguriță cimbru uscat, 2 linguri ulei, sare, piper, apă

Decongelăm morcovii și scurgem. Curățăm și tăiem ciupercile bucăți, dovleceii cubulețe, ceapa feliuțe subțiri. Curățăm roșia de coajă și cotorul cu semințe și tăiem mărunt. Într-o cratiță încălzim uleiul pe foc mediu și prăjim ceapa 2 minute. Punem morcovii și amestecăm din când în când 2 minute. Adăugăm ciupercile și amestecăm 1 minut. Turnăm 50 ml apă, acoperim cu capac și fierbem 5 minute. Adăugăm dovleceii și gătim 3 minute. Punem roșia, cimbrul, măslinele, sare și piper după gust, creștem flacăra la mare și fierbem, fără capac, 5 minute, până se evaporă din lichid. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Chec cu morcovi și porumb

– 4 ouă, 100 g făină, 1 plic praf de copt, 150 g baby morcovi congelați, 150 g boabe de porumb din conservă, 50 g ardei gras roșu tăiat felii, 50 g ceapă roșie curățată, 1 linguriță condimente Chimichurri, 3 linguri ulei de porumb, sare, piper, ulei, pesmet, 1 lingură brânză rasă pentru paste

Fierbem morcovii, scurgem, răcim și tăiem rondele. Spălăm porumbul și scurgem bine. Tăiem ceapa mărunt. Amestecăm făina cu praful de copt. Mixăm ouăle până devin spumoase. Turnăm treptat uleiul, adăugăm făina, Chimichurri  și mixăm până omogenizăm. Adăugăm ardeiul, ceapa, porumbul, sare și piper după gust și amestecăm cu o lingură. Ungem o formă de chec cu ulei și tapetăm cu pesmet. Turnăm compoziția, nivelăm și presărăm brânza pe toată suprafața. Punem în cuptorul preîncălzit la foc mediu (180) până se rumenește, aproximativ 30 minute. Răcim în formă, scoatem pe un platou/tavă, tăiem felii și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Pește cu mazăre și fenicul

– 250 g file de pește alb, 100 g mazăre, 1 ceapă verde, 50 g baby morcovi congelați, 2 lingurițe semințe de fenicul, 1 lingură sos de pește, 2 linguri frunze de fenicul tocate mărunt, 1 linguriță piper alb măcinat, 1 linguriță condimente pentru pește, 1 lingură ulei, apă

Tăiem peștele mărunt. Curățăm și tăiem ceapa feliuțe subțiri pe diagonală, morcovii decongelați rondele.  Într-o tigaie teflonată încălzim uleiul pe foc mare și prăjim ceapa 30 secunde. Punem morcovii, mazărea, turnăm 50 ml apă, acoperim cu capac, reducem flacăra la mediu și fierbem 3 minute. Adăugăm peștele, sosul de pește, amestecăm, acoperim cu capacul și gătim 3 minute. Presărăm semințele de fenicul, frunzele tocate și amestecăm 1 minut. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Pulpă de porc cu fasole verde și sos Worcester

– 200 g pulpă de porc, 100 g fasole verde congelată, 100 g baby morcovi congelați, 50 g ceapă roșie, 3 linguri sos Worcester, 1 linguriță cimbrișor uscat, 1  lingură ulei, sare, piper, apă

Tăiem carnea cuburi, amestecăm cu 1 lingură de sos Worcester și ¼ linguriță sare, acoperim și lăsăm să stea 30 minute la temperatura camerei. Decongelăm fasolea și morcovii. Curățăm ceapa și tăiem feliuțe subțiri. Tăiem morcovii rondele. Într-o tigaie teflonată încălzim uleiul pe foc mare. Punem ceapa și amestecăm continuu 1 minut. Adăugăm carnea cu lichidul format, reducem flacăra la mediu și prăjim pe toate părțile 3 minute. Punem fasolea, morcovii, cimbrișorul, 2 linguri sos Worcester, turnăm 50 ml apă, acoperim cu capac și fierbem 15 minute, până se înmoaie carnea. La nevoie turnăm câte puțină apă. Spre final sărăm după gust. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Piept de pui cu baby-morcovi și năut

– 300 g piept de pui dezosat și fără piele, 100 g baby-morcovi congelați, 1 conservă năut (250 g net), 70 g ardei roșu feliat, 50 g praz, 1 linguriță rozmarin uscat, 1 linguriță usturoi granulat, câte ½ linguriță curcuma, piper negru cu lămâie și sare, 1 lingură ulei, apă

Tăiem carnea cubulețe de mărimea boabelor de năut, amestecăm cu usturoiul granulat, curcuma, piperul, sarea și uleiul. Acoperim și lăsăm să stea la temperatura camerei 30 minute. Decongelăm morcovii și tăiem rondele. Îndepărtăm cojile boabelor de năut, spălăm cu apă rece și scurgem. Curățăm prazul și tăiem rondele fine. Încălzim o tigaie teflonată pe foc mediu și prăjim carnea împreună cu prazul 3 minute, amestecând din când în când. Adăugăm ardeiul, morcovii și amestecăm 1 minut. Punem năutul, rozmarinul, turnăm 50 ml apă, acoperim cu capac și fierbem 10 minute. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Piept de pui cu baby morcovi și ciuperci

– 500 g piept de pui dezosat și fără piele, 100 g baby morcovi congelați, 350 g ciuperci feliate congelate, 5 g usturoi, 1 lingură smântână, 1 lingură cimbru tocat mărunt, Vegeta, praf de cimbru, piper, 2 linguri ulei, apă

Curățăm pieptul de pui de eventualele cartilaje și pielițe apoi tăiem în două bucăți. Presărăm 1 linguriță Vegeta, ¼ linguriță piper negru măcinat, ½ linguriță praf de cimbru și turnăm 2 linguri de ulei. Curățăm usturoiul și tăiem feliuțe subțiri. Într-un vas Yena punem ciupercile și morcovii congelate, presărăm 1 linguriță Vegeta, ¼ linguriță piper negru măcinat, cimbrul tocat, usturoiul, turnăm 50 ml apă, deasupra punem carnea. Acoperim cu folie de aluminiu și punem în cuptorul preîncălzit la foc mai mare (200) 30 minute. Întoarcem carne ape cealaltă parte, acoperim cu folia și ținem în cuptor 10 minute. descoperim, amestecăm ciupercile și morcovii cu smântâna, stropim carnea cu lichidul format și punem în cuptor, descoperită, 10 minute. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Scoici cu baby morcovi și spanac

– 250 g carne de scoici congelate, 200 g baby morcovi congelați, 60 g frunze spanac congelat, 1 roșie (80 g), 1 ceapă verde, 1 cățel de usturoi mare, 2 linguri sos de pește, ½ linguriță zahăr, 2 linguri ulei, sare, piper alb măcinat, apă

Decongelăm scoicile și scurgem. Curățăm roșia de coajă și cotorul cu semințe apoi tăiem mărunt. Curățăm, ceapa, usturoiul și tăiem mărunt. Într-o cratiță încălzim 1 lingură de ulei și prăjim ceapa 1 minut. Adăugăm spanacul și morcovii congelate, turnăm 3 linguri apă, acoperim cu capac și fierbem 10 minute. Din când în când amestecăm. La nevoie turnăm câte 1 lingură de apă. Sărăm după gust și stingem focul. Într-o tigaie teflonată încălzim 1 lingură de ulei și prăjim usturoiul 30 secunde. Punem scoicile, turnăm 1 lingură sos de pește și gătim pe foc mediu 3 minute. Punem amestecul de morcovi și spanac, turnăm 1 lingură sos de pește, sărăm și piperăm după gust. Amestecăm din când în când 3 minute. Servim mâncarea caldă cu garnitură de orez gătit simplu.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Pește cu morcovi și dovlecei la cuptor

– 400 g file de pește alb, 150 g dovlecei, 100 g baby morcovi, 50 g ardei gras verde, 1 lingură condimente pentru pește turcești, ½ linguriță piper negru cu lămâie, sare, apă, ulei

Tăiem fileurile bucăți, presărăm condimentele pentru pește, turnăm ½ lingură ulei, acoperim și lăsăm să stea la temperatura camerei 30 minute. Curățăm ardeiul și tăiem feliuțe; tăiem morcovii bucăți de 2-3 cm lungime. Spălăm bine dovleceii și tăiem rondele. Ungem un vas ceramic cu ulei, punem legumele într-un strat, deasupra bucățile de pește, presărăm piperul și sare după gust, turnăm 3 linguri de apă și acoperim vasul cu folie de aluminiu. Punem în cuptorul preîncălzit la foc mai mare (200) 20 minute. Îndepărtăm folia și ținem în cuptor încă 5 minute. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Fritatta cu baby morcovi și varză de Bruxelles

– 150 g varză de Bruxelles (10 bucăți), 250 g baby morcovi, 100 g brânză telemea, 100 g brânză Gouda, 50 ml lapte, 3 ouă mari/4 mai mici, sare, piper, margarină

Fierbem în apă morcovii, scurgem, dacă sunt mai lungi tăiem ½. Separat fierbem în apă varza 5 min., scurgem și tăiem ½ pe lungime. Radem mare brânza Gouda. Ungem un vas Yena cu margarină, punem morcovii, acoperim cu varza.

IMG_0346

Zdrobim brânza telemea cu o furculiță. Batem bine ouăle, turnăm laptele, amestecăm cu brânza telemea, sare și piper după gust. Turnăm uniform peste legume și acoperim cu brânza Gouda.

IMG_0347

Punem în cuptorul preîncălzit, la foc mediu, până se rumenește, aprox. 15-20 min. Porționăm și servim imediat.

355

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Noodles cu tofu

– 180 g tofu, 50 g mazăre congelată, 50 g fasole verde congelată, 50 g morcovi tineri (baby), 1 cm ghimbir, 250 g noodles Chow Mew (tăiței), 5 linguri sos de soia, 2 linguri oțet de orez, 2 lingurițe zahăr praf, 2-3 linguri ulei, apă, mălai, coriandru/pătrunjel verde pentru servit

Amestecăm într-un bol zahărul cu oțetul și 3 linguri sos de soia. Tăiem tofu cuburi, punem în bol și lăsăm să stea 30 min. Fierbem 1 l apă până dă în clocot. Stingem focul, punem tăițeii, acoperim cu capac și lăsăm să stea 15 min. Curățăm ghimbirul și tăiem mărunt. Scurgem tăițeii. Încălzim 500 ml apă amestecată cu sosul de marinată. Când dă în clocot punem morcovii, fasolea, mazărea, ghimbirul și tăițeii. Turnăm 2 linguri sos de soia, sărăm după gust și fierbem, la foc mic, 3-4 min.  Încălzim uleiul într-o tigaie. Tăvălim tofu în mălai și prăjim pe toate părțile până se rumenește. Scoatem pe hârtie absorbantă și ținem la cald. Porționăm în farfurii, deasupra punem cuburi de tofu, presărăm coriandru și servim.

104

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)