Piept de pui cu curry verde și legume

– 200 g piept de pui dezosat și fără piele, 2 linguri sos de soia japonez, 1 lingură pastă de curry verde, 450 g legume chinezești congelate, 1 lingură ulei vegetal, 1 linguriță piper Sichuan

Tăiem carnea fâșii, amestecăm cu 1 lingură sos de soia, acoperim și punem în frigider 2 ore. Într-o tigaie cu fundul gros încingem uleiul, punem carnea și prăjim pe toate părțile până își schimbă culoarea. Adăugăm legumele congelate, 1 lingură sos de soia și fierbem sub capac 8-10 min. Presărăm piperul, adăugăm pasta de curry, omogenizăm și ținem pe foc 3 min., amestecând din când în când. Servim cald cu tăiței de orez.

305

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Pui cu legume în lapte de cocos

– 300 g piept de pui dezosat și fără piele, 1 ceapă mică, 1 cm ghimbir, 2 căței de usturoi, 1 pungă legume chinezești congelate (450 g), 2 linguri sos de soia Indonezia, 1 cutie lapte de cocos (400 ml), 1 lingură ulei de cocos, câte 1 linguriță boabe de muștar și boabe de coriandru, 1 lingură condimente asiate măcinate, 1 linguriță piper Sichuan, sare

Tăiem carnea cuburi, presărăm cu ½ linguriță sare și condimentele asiate. Lăsăm să stea la temperatura camerei 15 min. Curățăm și tăiem ceapa felii subțiri, usturoiul și ghimbirul mărunt. În uleiul topit prăjim coriandrul și muștarul 30 sec. Punem ceapa, usturoiul, ghimbirul și amestecăm 1 min. Adăugăm carnea și prăjim, întorcând-o pe toate părțile, până își schimbă culoarea. Punem legumele congelate, turnăm sosul de soia, amestecăm și fierbem sub capac, la foc mediu, 10 min. Turnăm laptele de cocos, presărăm piperul, sare după gust, amestecăm și fierbem descoperit 5 min. Servim cald cu garnitură de orez gătit simplu.

300

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Orez cu legume chinezești

– 2 căni orez Jasmine, 250 g legume chinezești congelate, 2 1/2 căni apă, 1 linguriță sare, 4 cuișoare, 1 baton de scorțișoară, 1 linguriță ghimbir uscat, 1 lingură condimente pt. wok, 1 lingură ulei

Spălăm orezul în mai multe ape până apa devine curată. Acoperim cu apă rece și lăsăm să stea 30 min., apoi scurgem bine. Punem apa la fiert cu 1 linguriță de sare, scorțișoara, cuișoarele și ghimbirul. Când dă în clocot adăugăm orezul, aducem la punctul de fierbere, acoperim cu capac și fierbem la foc mic 5 min. Stingem focul, ridicăm capacul, acoperim orezul cu un prosop de bucătărie, punem deasupra capacul și lăsăm să stea în aburi 15 min. (NU ridicăm în acest timp capacul) Scoatem scorțișoara, cuișoarele și  răsfirăm orezul cu o furculiță. Într-o tigaie largă, cu bază groasă, încingem 1 lingură de ulei. Punem legumele congelate, presărăm condimentele pt. wok, amestecăm și prăjim la foc mediu, sub capac, 5 min. Îndepărtăm capacul, punem orezul, sărăm după gust și amestecăm continuu 2 min., până se prăjește. Servim cald.

332

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Supă de pui cu legume chinezești

– 450 g piept de pui dezosat și fără piele, 200 g legume chinezești congelate, 70 g fasole verde congelată, 1 ceapă, 1 cub concentrat de legume, 1 linguriță mică ghimbir praf, 1 linguriță boabe  de coriandru, ½ linguriță piper, sare, 1,5 l apă, 1 lingură ulei de orez

Tăiem carnea fâșii. Dizolvăm concentratul în 500 ml apă. Curățăm și tăiem ceapa ¼, apoi felii subțiri. O călim în uleiul încălzit 1 min. Adăugăm carnea, amestecăm, turnăm apa, concentratul dizolvat, coriandru și aducem la punctul de fierbere. Punem legumele, ghimbirul, piperul, sare după gust și fierbem, la foc mediu, 4-5 min. Servim caldă.

175

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Piept de pui cu paste și legume chinezești

– 350 g piept de pui dezosat și fără piele, 1 pungă legume chinezești congelate (200 g), 250 g paste cu ou (Barilla), 100 g unt, 2 linguri sos de soia, ½ linguriță scorțișoară

Tăiem carnea bucăți, prăjim în untul topit, sub capac, până își schimbă culoarea și se înmoaie, aprox. 20 min. Adăugăm legumele, sosul de soia, scorțișoara, reducem flacăra la minim și fierbem sub capac, 10 min. Separat fierbem pastele 8 min. în apă clocotită cu puțină sare și scurgem. Amestecăm cu conținutul cratiței și servim calde.

284

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Piept de pui cu legume chinezești

– 300 g piept de pui dezosat și fără piele, 1 pungă mix legume chinezești congelate, 1 lingură mix condimente chinezești, 2 linguri sos de soia, 1 lingură cremă de cocos, 50 ml apă

Tăiem carnea fâșii, o prăjim în crema de cocos topită pe foc mediu, întorcând-o pe toate părțile, timp de 3 min. Adăugăm legumele congelate, amestecăm, acoperim cu capac și fierbem 3 min. Turnăm sosul de soia, presărăm condimentele și continuăm fierberea, sub capac, amestecând din când în când, 10 min. Descoperim și mai lăsăm pe foc 2 min. Servim caldă.

251

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Legume chinezești cu orez și pui

– 1 pungă de legume chinezești congelate (450 g), 100 g orez cu bobul lung fiert de o zi, 150 g piept de pui dezosat și fără piele, 10 g mix condimente chinezești (chimen, curcuma, coriandru, piper negru, fenicul, anason, curry, scorțișoară, pudră de usturoi, pudră de ghimbir, boabe de muștar, chilli), 30 g unt, 2 linguri ulei, sare

Tăiem carnea fâșii, presărăm cu condimente și prăjim în ulei până începe să se rumenească. Scoatem și ținem la cald. În uleiul rămas topim untul și prăjim legumele congelate aprox. 15 min. Adăugăm orezul, condimentele, sare după gust și  amestecăm bine 1 min. Servim legume cu orez presărate cu fâșii de carne.

225

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)