Tag Archives: fulgi de cocos

Dovlecel cu miere și cocos

Posted on by
Reply

– 2 dovlecei (350 g), 120 g ceapă roșie, 2 linguri miere de albine, 2 linguri fulgi de cocos, 1 lingură oțet de orez, 1 linguriță boabe de piper roșu,  1 linguriță sare, 2 linguri ulei de cocos

Curățăm și tăiem dovleceii bastonașe subțiri, ceapa feliuțe. Într-o tigaie încălzim uleiul pe foc mare și prăjim piperul 30 secunde. Reducem flacăra la mediu, punem ceapa și prăjim până se înmoaie, aproximativ 3 minute. Adăugăm dovleceii, sarea și amestecăm din când în când 3 minute. Punem mierea, amestecăm, turnăm oțetul și fierbem 5 minute. Presărăm fulgii de cocos și amestecăm 1minut. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Somon cu cocos

Posted on by
Reply

– 1 felie somon (200 g), 1 linguriță praf de mango, 1 linguriță fulgi de cocos, 2 linguri ulei de cocos, ½ linguriță sare

Presărăm pe somon sarea și praful de mango, pe ambele părți. Ungem cu 1 lingură și lăsăm să stea 15 minute. Într-o tigaie teflonată încălzim1 lingură de ulei pe foc mediu, punem peștele și prăjim 3 minute. Întoarcem pe cealaltă parte, presărăm fulgii de cocos și prăjim 2 minute. Servim imediat.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Budincă de gris cu cocos, ciocolată și rodie

Posted on by
Reply

– o rodie, 50 g gris, 100 g fulgi de cocos+1 lingură pentru decor, 120 g zahăr, 1 plic zahăr vanilat, 400 ml lapte, 25 g unt, 100 g ciocolată amăruie, 5 g gelatină granulată, 200 ml frișcă, 50 ml apă, sare

Tăiem rodia, îndepărtăm coaja și cojițele albe de pe sâmburi. Fierbem laptele cu untul și un praf de sare. Când clocotește adăugăm zaharul, zaharul vanilat și amestecăm până se dizolvă. Turnăm treptat grisul, reducem flacăra la mic și amestecăm continuu până începe să se îngroașe, aproximativ 3 minute. Punem nuca de cocos și amestecăm până omogenizăm și se îngroașă compoziția.  Tapetăm o tavă (26×18 cm) cu folie de aluminiu și întindem uniform compoziția. Deasupra presărăm jumătate din sâmburii de rodie și presăm ușor.

Înmuiem gelatina în apa rece 10 minute. Rupem ciocolata bucățele, turnăm 50 ml frișcă, punem pe foc mediu spre mic și amestecăm continuu până se topește, având grijă să nu fiarbă. Adăugăm gelatina, amestecăm, stingem focul și răcorim. Mixăm 150 ml frișcă frișcă tare, adăugăm ciocolata și omogenizăm, amestecând cu o lingură. Întindem uniform peste blatul din gris. Deasupra presărăm sâmburii de rodie rămași, peste fulgi de cocos. Punem în frigider câteva ore. Transferăm pe un platou, îndepărtând folia cu grijă să nu rupem blatul din gris, porționăm și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de creveți cu orez, mentă și cocos

Posted on by
Reply

– 150 g creveți decorticați prefierți, 150 g orez cu bobul lung, 1 cățel mare de usturoi, 2 linguri arahide și fulgi de cocos prăjiți, 1 lingură de mentă tăiată mărunt, ½ linguriță miere, 1 lingură zeamă de lămâie, 1 lingură ulei de măsline extravirgin, sare, piper alb măcinat, apă

Spălăm bine orezul cu apă rece, scurgem, punem într-o oală, presărăm 1 linguriță sare, turnăm 300 ml apă și fierbem pe foc mai mare. Când clocotește acoperim cu capac, reducem flacăra la mic și ținem pe foc 5 minute. Desfacem boabele cu dinții unei furculițe și răcim. Punem orezul într-un castron, adăugăm menta, arahidele cu fulgii de cocos, creveții și amestecăm. Curățăm usturoiul, zdrobim, amestecăm cu mierea, zeama de lămâie, uleiul, turnăm în bol și amestecăm. Presărăm sare și piper după gust și omogenizăm. Putem păstra în frigider.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Piept de pui cu muguri de fasole Mung, arahide și fulgi de cocos prăjite

Posted on by
Reply

– 350 g piept de pui dezosat și fără piele, 1 borcan muguri de fasole Mung (180 g net), 3 cepe verzi, 100 g amestec de legume chinezești congelate, 2 lingurițe condimente pentru Wok, 2 linguri arahide și fulgi de cocos prăjite, 1 lingură ulei de cocos, ½ linguriță piper Sichuan măcinat, ¼ linguriță sare

Decongelăm legumele. Scurgem mugurii de fasole. Tăiem carnea cuburi cu latura de 2 cm și amestecăm cu condimentele pentru Wok. Curățăm cepele și tăiem partea albă mărunt, cozile pe diagonală. Într-un Wok încălzim uleiul pe foc mare și prăjim carne ape toate părțile 4 minute. Adăugăm partea albă a cepelor și amestecăm 1 minut. Punem legumele chinezești, reducem flacăra la mediu și gătim 4 minute.  Adăugăm mugurii de fasole, piperul, sarea și amestecăm bine. Punem cozile cepelor și gătim 2 minute. Presărăm arahidele și fulgii de cocos prăjite și amestecăm 1 minut. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Prăjiturele din cocos roșu

Posted on by
Reply

– 1 ou, 80 g zahăr, 50 g margarină la temperatura camerei, 100 g fulgi de cocos roșu

Frecăm zahărul cu margarina până devine cremoasă. Adăugăm oul, amestecăm bine, punem fulgii de cocos și omogenizăm. Tapetăm o tavă cu hârtie de copt. Așezăm o formă pe tavă, o umplem cu compoziție, tasăm și scoatem forma. La fel procedăm până terminăm compoziția. Punem în cuptorul preîncălzit la foc mai mare (200) 15 minute. Răcim, transferăm pe un platou și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Prăjitura Hawaii

Posted on by
Reply

– 2 ouă, 1 conservă cocktail de fructe exotice (565 g net), 150 g unt la temperatura camerei+pentru formă, 150 g zahăr, 1 plic zahăr vanilat, 250 g făină+pentru formă, 1 plic praf de copt, 25 g fulgi de cocos, 4 linguri suc de lămâie (sau 1 lingură Hellas), sare, zahăr praf vanilat

Scurgem fructele din conservă, dacă e necesar tăiem bucăți mai mici. Amestecăm făina cu praful de copt și fulgii de cocos. Frecăm untul cu zahărul, zahărul vanilat, un praf de sare până se dizolvă. Adăugăm pe rând ouăle, amestecul cu făină, sucul de lămâie, fructele și amestecăm cu o lingură până omogenizăm. Ungem o formă cu unt și tapetăm cu făină (eu am folosit o formă de guguluf). Turnăm compoziția și nivelăm. Punem în cuptorul preîncălzit la foc mai mare (200) aproximativ 50 minute (testul cu scobitoarea). Scoatem din cuptor, presărăm zahăr praf vanilat și răcim. Scoatem pe un platou, porționăm și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Prăjitură cu mere, cocos și gris

Posted on by
Reply

– pentru  blat- 4 ouă, 125 g zahăr, 125 g făină, 1 plic praf de copt, 20 g cacao, un praf de sare

– pentru gris cu lapte și cocos- 100 g gris, 20 g fulgi de nucă de cocos, 50 g zahăr, 500 ml lapte

– în plus- 500 g mere, 40 g zahăr, 2 lingurițe Hellas, 25 g margarină, 1 lingură fulgi de cocos colorați

Amestecăm făina cu praful de copt și cacaoa. Mixăm gălbenușurile cu zahărul până devin albicioase și cremoase. Adăugăm amestecul cu cacao și omogenizăm. Mixăm albușurile spumă tare cu un praf de sare și încorporăm în compoziție amestecând cu o lingură. Tapetăm o formă de tort (26 cm diametru) cu hârtie de copt, turnăm compoziția și prin mișcări de rotire acoperim fundul formei. Punem în cuptorul preîncălzit la foc mediu aproximativ 20 minute (testul cu scobitoarea). Răcim pe un grătar, îndepărtăm hârtia și punem pe un platou.

Clocotim laptele cu zahărul. Reducem flacăra la mediu spre mic, turnăm treptat grisul și amestecăm continuu până începe să se îngroașe, aproximativ 4 minute. Adăugăm fulgii de cocos și amestecăm 1 minut. Răcorim 5 minute și întindem peste blat într-un strat uniform.

Curățăm merele, tăiem felii, stropim cu Hellas și amestecăm cu zahărul. Într-o tigaie teflonată topim margarina, punem merele și amestecăm din când în când 5 minute. Acoperim cu ele suprafața grisului și presărăm deasupra cocosul colorat. Răcim și punem în frigider până la servire.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Piept de pui cu pesto rosso, arahide și fulgi de cocos prăjite

Posted on by
Reply

– 300 g  piept de pui dezosat și fără piele (2 bucăți), 4 lingurițe pesto rosso, 2 linguri fulgi de cocos, 1 lingură arahide decojite

Amestecăm fulgii de cocos cu arahidele și prăjim sec. Crestăm fiecare bucată de carne ½ pe lungime obținând câte o felie pe care le ungem pe ambele părți cu 2 lingurițe de pesto și pliem. Ținem la temperatura camerei 15 minute. Încălzim o tigaie teflonată la foc mediu. Desfacem feliile de carne și prăjim la foc mai mic 3 minute. Întoarcem pe cealaltă parte, după 1 minut presărăm amestecul cu arahide pe toată suprafața și ținem pe foc încă 2 minute. Servim imediat.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Rulouri cu nucă de cocos și arahide

Posted on by
Reply

– 1 cutie foi de aluat de patiserie Puff Pastry (6 foi-450 g), 2 linguri arahide fără coajă, 6 linguri fulgi de cocos, ¼ linguriță praf de ghimbir, ½ linguriță boabe de piper verde zdrobite, ½ linguriță sare, un vârf de cuțit zahăr

Decongelăm aluatul. Amestecăm ghimbirul, piperul, zahărul și sarea. Încălzim o tigaie antiaderentă la foc mediu, punem fulgii de cocos, arahidele și amestecăm continuu 30 secunde. Presărăm piperul, ghimbirul, sarea, zahărul și amestecăm până se rumenesc, aproximativ 30 secunde-1 minut. Răcim, împărțim egal și presărăm pe fiecare foaie de aluat.

Le rulăm strâns pe lungime, închidem capetele și așezăm într-o tavă tapetată cu hârtie de copt. Punem în cuptorul preîncălzit la foc mai mare (200) 15 minute. Servim calde sau reci.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)