Tag Archives: file de cod

Pește cu bambus în sos dulce-acrișor

Posted on by
Reply

– 300 g file de cod, 2 căței mari de usturoi (7 g), 1 ceapă mică (70 g), 1 borcan muguri de bambus (180 g net), 200 g sos dulce-acrișor (conservă), 1 lingură condimente pentru pește asiatice, 3 linguri ulei, sare de mare, piper alb măcinat

Tăiem fileurile bucăți mari, presărăm condimentele, turnăm 2 linguri de ulei și ținem de o parte. Scurgem mugurii de bambus. Curățăm ceapa, usturoiul și tăiem mărunt. Într-o tigaie teflonată încălzim 1 lingură de ulei pe foc mediu, punem ceapa, usturoiul și amestecăm 2 minute. Adăugăm bambusul și amestecăm 1 minut. Punem peștele și gătim pe ambele fețe 2 minute. Turnăm sosul sărăm și piperăm după gust, amestecăm și ținem pe foc 2-3 minute. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

File de cod cu ciuperci sălbatice conservate

Posted on by
Reply

– 200 g file de cod, 1 borcan ciuperci sălbatice în saramură dulce-acrișoară (280 g net), 100 g iaurt, 2 lingurițe condimente pentru pește asiatice, 1 linguriță boabe de coriandru, ½ lingură praf de lemongrass, 2 linguri ulei, sare de mare

Tăiem fileurile de cod bucăți mari, presărăm pe ambele părți condimentele, turnăm 1 lingură de ulei și punem de o parte. Spălăm ciupercile cu apă rece și scurgem. Batem bine iaurtul. Într-o tigaie teflonată încălzim 1 lingură de ulei pe foc mare și prăjim coriandrul câteva secunde. Punem peștele, reducem flacăra la mediu și prăjim pe ambele fețe 1 minut. Adăugăm ciupercile, sare după gust și gătim 3 minute. Turnăm iaurtul, presărăm praful de lemongrass și amestecăm 2 minute. Servim mâncarea caldă.   

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Cod cu mâncărică de gulii

Posted on by
Reply

– 400 g file de cod congelat, 250 g gulii, 30 g morcov, 70 g păstârnac, partea verde a unui praz (50 g), 2 lingurițe Tamouri Masala, 100 ml bulion de roșii, 3 linguri ulei, sare, piper, apă

Decongelăm peștele, scurgem bine, fiecare file îl tăiem în jumătate. presărăm pe ambele părți Tamouri Masala, puțină sare și turnăm 1 lingură de ulei. Curățăm și tăiem morcovul și păstârnacul mărunt, guliile bastonașe, prazul rondele fine. Într-o cratiță încălzim 1 lingură de ulei și prăjim prazul 1 minut. Adăugăm morcovul, păstârnacul, ¼ linguriță sare și amestecăm 1 minut. Punem guliile, amestecăm, turnăm 50 ml apă, acoperim cu capac și fierbem pe foc mediu 5 minute. Turnăm bulionul, presărăm ¼ linguriță piper, acoperim și gătim 3 minute. Îndepărtăm capacul și ținem pe foc până se evaporă lichidul, aproximativ 2 minute.

Ungem o tigaie teflonată cu o lingură de ulei, încălzim pe foc mediu, punem peștele, turnăm 2 linguri de apă și gătim câte 2 minute pe fiecare parte. Porționăm mâncărica în farfurii, deasupra așezăm feliile de pește și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Pește cu roșii, iaurt și susan

Posted on by
Reply

– 200 g file de cod, 2 căței de usturoi, 150 g frunze de salată verde, 250 g roșii, 375 g iaurt gras, 1 lingură semințe de susan alb, 2 linguri ulei de susan, sare, piper alb măcinat

Tăiem peștele mărunt. Curățăm și tăiem usturoiul mărunt. Tocăm mărunt salata verde. Curățăm roșiile de coajă și cotorul cu semințe apoi tăiem mărunt. Într-o cratiță încălzim uleiul pe foc mediu și prăjim usturoiul 30 secunde. Punem roșiile și amestecăm 1 minut. Adăugăm salata verde și amestecăm 1 minut. Punem peștele, iaurtul, sare și piper după gust și amestecăm 3 minute. Presărăm semințele de susan și amestecăm 1 minut. Servim mâncarea caldă. 

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

File de cod cu crustă crocantă

Posted on by
Reply

– 400 g file de cod, 1 ou, 30 g pesmet, 20 g amidon alimentar, ½ linguriță praf de usturoi, ¼ linguriță schinduf, ½ linguriță boia de ardei dulce, ¼ linguriță piper alb măcinat, 50 ml lapte, sare, ulei

Batem bine oul. Amestecăm pesmetul cu amidonul, boiaua, piperul, schinduful, praful de usturoi, oul. Turnăm laptele, sărăm după gust și omogenizăm. Tăiem fileurile bucăți. Cu mâinile luăm din compoziția cu pesmet, rupem bucățele și acoperim suprafața peștelui. Tăiem pentru fiecare bucată de pește câte o folie de aluminiu mare încât să-l putem acoperi. O ungem cu ulei, așezăm peștele, închidem formând o cupolă și așezăm într-o tavă. La fel procedăm cu toate bucățile de pește. Punem în cuptorul preîncălzit la foc mare (220) 20 minute. Desfacem foliile și ținem în cuptor până se rumenește compoziția, aproximativ 10-15 minute. Servim imediat.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Pește cu mazăre și fenicul

Posted on by
Reply

– 250 g file de pește alb, 100 g mazăre, 1 ceapă verde, 50 g baby morcovi congelați, 2 lingurițe semințe de fenicul, 1 lingură sos de pește, 2 linguri frunze de fenicul tocate mărunt, 1 linguriță piper alb măcinat, 1 linguriță condimente pentru pește, 1 lingură ulei, apă

Tăiem peștele mărunt. Curățăm și tăiem ceapa feliuțe subțiri pe diagonală, morcovii decongelați rondele.  Într-o tigaie teflonată încălzim uleiul pe foc mare și prăjim ceapa 30 secunde. Punem morcovii, mazărea, turnăm 50 ml apă, acoperim cu capac, reducem flacăra la mediu și fierbem 3 minute. Adăugăm peștele, sosul de pește, amestecăm, acoperim cu capacul și gătim 3 minute. Presărăm semințele de fenicul, frunzele tocate și amestecăm 1 minut. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Lasagna cu pește, salsa de roșii și sos de usturoi cu smântână

Posted on by
Reply

– 200 g lasagna, 400 g file de pește alb congelat, 1 borcan salsa de roșii medie (310 g), 250 g sos de usturoi cu smântână, 2 linguri brânză rasă pentru paste, sare, piper, ulei Decongelăm peștel, scurgem, tăiem bucățele, amestecăm cu sare și piper după gust. Ungem o formă de chec (30×12 cm) cu ulei, așezăm 2 foi de lasagna suprapuse puțin, ungem cu salasa de roșii. Deasupra punem ¼ pește și turnăm sos de usturoi.

Repetăm operația până terminăm peștele. Acoperim cu două foi de lasagna, le ungem cu salsa de roșii și presărăm brânza. Acoperim cu folie de aluminiu și punem în cuptorul preîncălzit la foc mediu 30 minute. Îndepărtăm folia și ținem în cuptor 10 minute. Răcorim 5 minute, porționăm și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

File de cod cu sos de rodii

Posted on by
Reply

– 1 cutie file de cod Alaska congelat (4 bucăți-400 g), 100 g semințe de rodie, 1 lingură miere de albine, 1 linguriță zeamă de lămâie, 2 lingurițe condimente pentru pește asiatice, 1 linguriță amidon alimentar, 2 linguri ulei, sare

Decongelăm peștele, scurgem bine, presărăm condimentele și ½ linguriță sare. Punem semințele de rodie într-o crăticioară, adăugăm mierea sucul de lămâie și fierbem pe foc mediu 2 minute. Pasăm cu blenderul, trecem compoziția printr-o sită deasă și punem pe foc 2 minute. Adăugăm amidonul și amestecăm continuu 1 minut.

Într-o tigaie teflonată încălzim uleiul pe foc mediu, punem peștele, acoperim cu capac și gătim 3 minute. Întoarcem pe cealaltă parte, acoperim și ținem pe foc 2 minute. Pe fiecare bucată de pește punem sosul de rodie, acoperim cu capacul și gătim 2 minute. Servim imediat.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

 

Fileuri de cod cu sos de scoici și ceapă verde

Posted on by
Reply

– 2 fileuri de cod (500 g), 2 cepe verzi, 1 borcan sos de scoici cu roșii (130 g) (sugo alle vongole), 1 lingură ulei, 100 ml apă, sare de mare, piper alb măcinat

Tăiem fileurile bucăți mari. Curățăm ceapa și tăiem rondele fine. Ungem un vas Yena cu ulei și acoperim fundul cu jumătate din cantitatea de ceapă. Fiecare bucată de pește o ungem pe o parte cu sos și așezăm peste ceapă cu partea unsă. Ungem fiecare bucată cu restul de sos, presărăm ceapa rămasă și turnăm apa. Acoperim vasul cu folie de aluminiu. Punem în cuptorul preîncălzit la foc mai mare (200) 20 minute. Îndepărtăm folia, sărăm și piperăm după gust. Punem în cuptor 5 minute. Servim imediat.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Cod cu morcovi și ceapă verde

Posted on by
Reply

– 400 g file de cod, 80 g morcovi, 80 g ceapă verde, 2 lingurițe muștar cu mărar, 2 linguri sos de soia japonez, 1 lingură ulei de in, sare de mare, apă

Tăiem fileurile bucăți mari și ungem cu muștar. Curățăm și tăiem morcovii bețigașe subțiri, ceapa rondele fine. Într-o tigaie teflonată încălzim uleiul pe foc mediu și prăjim ceapa, morcovii 2 minute amestecând continuu. Turnăm sosul de soia, amestecăm, acoperim cu capac și fierbem 2 minute. Punem peștele, turnăm 3 linguri de apă caldă, acoperim cu capac și fierbem 2 minute. Presărăm sare după gust și gătim descoperit 2 minute. Servim ornat cu cozi de ceapă verde.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)