Cartofi cu za’atar

– 4 cartofi făinoși, 1 lingură semințe de susan, 3 lingurițe za’atar, ¼ linguriță pul biber/fulgi de chilli, 3 linguri ulei, sare

Curățăm cartofii, tăiem cuburi de 2×2 cm, fierbem în apă cu sare doar pe jumătate, până intră furculița în ei, dar sunt încă tari, aproximativ 10 minute. Scurgem bine, scuturăm strecurătoarea, pentru a elimina excesul de zeamă și punem într-un bol. Presărăm chilli, za’atar, sare după gust și amestecăm ușor. (! condimentul conține sare) Adăugăm uleiul, susanul, amestecăm și-i turnăm într-o tavă/Yena. Punem în cuptorul pre]nc[lzit la foc mai mare (220) aproximativ 20-25 minute, până se rumenesc, amestecându-i în acest timp de două ori. Servim calzi.

234

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

TAHINI-pastă de susan

– ½ ceașcă semințe de susan, 1/2 linguriță sare de Himalaya, sucul de la 1 lămâie, 5 linguri ulei de susan/măsline, 4-6 linguri apă

Într-un bol, acoperim susanul cu apă rece și lăsăm să se înmoaie 4 ore (va absorbi toată apa). Pasăm cu blenderul, adăugăm sarea și zeama de lămâie și pasăm în continuare până obținem o compoziție asemănătoare untului. Turnăm uleiul, apa și mixăm până omogenizăm. Servim ca atare sau folosim la alte preparate culinare.

305

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Flori din foietaj cu șuncă și cașcaval

– 1 aluat foietaj (400 g), 8 felii șuncă pizza, 50 g cașcaval feliat, 1 ou, susan

Decongelăm aluatul, întindem o foaie pătrată și tăiem cu o formă cercuri mai mari, restul aluatului îl întindem din nou și decupăm alte forme sau putem face câțiva covrigei. La aceeași dimensiune tăiem cercuri din șuncă. Așezăm pe un disc de aluat unul de șuncă, peste cașcaval. Acoperim cu alt disc de aluat. Tăiem 8 raze lăsând centrul întreg. Rotim fiecare bucată 180 grade obținând câte o floare.

IMG_6412

Le așezăm într-o tavă tapetată cu hârtie de copt, ungem cu oul bătut și presărăm cu susan. Punem în cuptorul preîncălzit la foc mai mare (200) aprox. 25 min., până încep să se rumenească. Servim calde/reci.

301

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Piept de pui și ciuperci Nameko în sos picant cu susan

– 300 g piept de pui dezosat și fără piele, 1 borcan ciuperci Nameko (280 ml), 3 linguri zahăr, 2 căței de usturoi, 1 linguriță pastă de ardei iuți, 2 cm ghimbir, 1 lingură oțet de orez, 1-2 linguri sos de soia dark, 2 fire ceapă verde, 1 lingură semințe de susan, 1 lingură ulei, 1 linguriță ulei cu chilli, 1 lingură amidon de porumb, sare

Curățăm și tăiem ceapa rondele fine, ghimbirul mărunt, pisăm usturoiul. Prăjim semințele de susan câteva secunde până încep să pocnească. Turnăm uleiul cu chilli, punem usturoiul, ghimbirul, amestecăm, apoi pasta de ardei iuți, omogenizăm și luăm de o parte. Caramelizăm zahărul, turnăm peste compoziție, punem oțetul, sosul de soia și amestecăm pe foc mic 1 min. Presărăm amidonul și amestecăm până se îngroașă sosul. Tăiem carnea cuburi mai mici. Într-un vas teflonat încingem uleiul și prăjim carnea pe toate părțile până își schimbă culoarea. Adăugăm ceapa și ținem pe foc mai mic, acoperit, 3-4 min. , până carnea începe să se înmoaie. Spălăm și scurgem ciupercile, le adăugăm în cratiță, amestecăm și mai ținem pe foc 3 min. Turnăm sosul, omogenizăm, sărăm după gust și amestecăm până se încălzește. Servim cu garnitură de orez.

203

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Aperitiv din cartofi și brânză de vaci cu mac

– 2 cartofi mari, 150 g brânză de vaci, 100 g smântână, 1 felie mușchi Azuga, 3 linguri mac, 1 lingură pastă Goulaș dulce (din tub), 1 lingură susan, sare

Curățăm cartofii, tăiem bucățele, fierbem în apă cu sare, scurgem și răcim. Îi pasăm mai mare  și amestecăm cu pasta Gulaș. Amestecăm brânza cu sare și smântână. Tăiem mușchiul bețigașe. Amestecăm macul cu susanul și presărăm uniform pe fundul unei forme de chec tapetată cu folie alimentară. Întindem uniform brânza punând câte o lingură și tasând, având grijă să nu împrăștiem macul.

IMG_6043

Deasupra așezăm mușchiul și acoperim cu pasta de cartofi.

IMG_6044

Punem în frigider până a doua zi. Răsturnăm pe un platou și scoatem folia.

IMG_6045

Porționăm și servim.

297

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Orez cu susan

– 1 cană de orez cu bobul lung, 50 g amestec de susan alb și negru, 2 fire ceapă verde subțiri, ½ lingură ulei, ½ linguriță ulei de susan, sare, apă

Prăjim sec susanul până începe să pocnească și ținem de o parte. Fierbem orezul în 3 căni de apă, scurgem, răcorim 2-3 min.răsfirându-l din când în când, apoi amestecăm cu sare după gust, susan, cele două tipuri de ulei, ceapa verde curățată și tăiată rondele, până omogenizăm. Servim călduț.

186

Salată de portocale cu ceapă și porumb

– 2 portocale, 1 ceapă albă mare, 2 buc. porumb tânăr dulce-acrișor (din conservă), 1 linguriță sare, 2 lingurițe cremă de oțet balsamic cu portocale, câte ½ lingură semințe de mac și susan

Amestecăm macul cu susanul. Curățăm și tăiem ceapa rondele subțiri. Curățăm portocala de coajă și pielița albă și tăiem rondele de 0,5 cm. Tăiem porumbul felii pe diagonală. Pe o farfurie așezăm rondele de ceapă, peste rondele de portocale și decorăm cu porumb. Sărăm, picurăm cremă de oțet și presărăm amestecul cu mac. Servim imediat.

204

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Ruladă aperitiv de cașcaval cu șuncă

– 400 g cașcaval clasic, 1 cutie (175) g brânză de vaci cu smântână Făgăraș, 100 g amestec de legume mexican, 50 g cașcaval afumat ras, 100 g jambon feliat, 30 g susan, 60 mac

Fierbem legumele în apă cu sare, scurgem bine și răcim. Prăjim sec susanul. Punem cașcavalul cu tot cu ambalaj în apă clocotită. Scoatem din ambalaj, întindem o foaie de 0,5 cm grosime, ungem cu crema de brânză, așezăm feliile de șuncă și peste legumele. Acoperim cu cașcavalul afumat ras mare și ½ susan.

IMG_5410

O folie alimentară mai mare o presărăm cu mac și restul de susan. Rulăm cașcavalul pe lungime, mutăm pe folia cu semințe, rulăm apăsând ușor, pentru ca să se prindă semințele. Împachetăm strâns în folie, capetele le introducem spre interior și punem în frigider până a doua zi.

IMG_5411

Servim tăiată felii.

277

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Usuyake Senbei-Crispy Rice Crackers

Sunt un gen de biscuiți din orez.

– ½ cană făină, ¾ cană făină de orez, 2 linguri orez pt. sushi fiert de 1 zi, ½ linguriță praf de copt, ¾ linguriță sare, ½ apă, câte 1 ½ linguri susan alb și susan negru, 1 linguriță piper negru măcinat, 1/2 linguriță zahăr, 1 vârf curcuma

Dizolvăm sarea în apa călduță, turnăm câte puțin peste făina amestecată cu praful de copt și amestecăm până are consistența unui aluat, apoi încorporăm orezul, curcuma, zahărul și piperul. Îl împărțim ½, într-o jumătate amestecăm susanul alb, în cealaltă susanul negru, frământăm și formăm câte o bilă pe care o învelim în folie alimentară și le punem la frigider 1 oră. Fiecare bilă o întindem pe o suprafață pudrată cu făină, formăm un rulou de aprox. 2,5 cm diametru pe care îl tăiem ¼, apoi fiecare bucată ¼, obținând 32 discuri groase de aprox. 1,5 cm. După fiecare disc tăiat îl presărăm pe margini cu făină pt. a nu se usca. Așezăm într-o tavă tapetată cu hârtie de copt și punem în cuptorul preîncălzit, la foc mai mare (200), până devin aurii, aprox. 15-20 min. La jumătatea timpului îi întoarcem pe cealaltă parte. Scoatem și răcim pe un grătar. Puem să-i păstrăm într-un borcan închis etanș. Servim cu un sos la alegere.

IMG_5186

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de varză cu morcovi și susan

– 1 varză dulce mică, 1 morcov, 1 lingură sos de soia, 1 lingură ulei de susan, 1 lingură cu vârf susan negru

Curățăm și tăiem varza tăiței, morcovii bețigașe subțiri de 1 cm lungime. Le amestecăm cu restul ingredientelor și omogenizăm. Punem acoperit în frigider 1 oră apoi servim.

190

Poftă bună! 9dacă v-a plăcut lăsați comentariu)