Piept de pui cu legume chinezești în lapte de cocos

– 250 g piept de pui dezosat și fără piele, 450 g legume chinezești congelate, 1 conservă lapte de cocos (400 ml), 3 căței de usturoi, 2 cm ghimbir (5 g), 1 linguriță praf de curry exotic, 1 linguriță praf de lemongrass, 1 lingură ulei de cocos, ½ linguriță piper Sichuan măcinat, sare

Tăiem carnea cuburi mai mici, presărăm cu curry și lăsăm să stea 15 min. la temperatura camerei. Curățăm usturoiul, ghimbirul și tăiem mărunt. Într-o cratiță cu fundul gros topim uleiul de cocos, punem usturoiul, ghimbirul și prăjim 1 min. Adăugăm carnea și ținem pe foc 2 min., întorcând-o pe toate părțile. Adăugăm legumele congelate, acoperim cu capac și fierbem 8 min., amestecând din când în când. Turnăm laptele de cocos, adăugăm piperul, sare după gust și fierbem, fără capac, 5 min. Presărăm lemongrasss-ul, amestecăm și gătim 1 min. Servim mâncarea caldă cu orez gătit simplu alăturat.

339

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

 

Piept de pui umplut cu midii

– 2 bucăți piept de pui dezosat și fără piele (total 350 g), ½ linguriță sare de mare, 1 linguriță ierburi Provence, 80 g midii congelate, 2 linguri zeamă de lămâie, 2 linguri ulei de măsline

Decongelăm midiile și scurgem. Batem carnea cu ciocanul de șnițele încercând să-i dăm formă dreptunghiulară. Ungem cu ulei de măsline, presărăm sarea, ierburile Provence și acoperim cu scoicile.

img_4240

Rulăm, prindem cu scobitori, ungem la exterior și așezăm într-o tavă unsă cu ulei. Stropim cu zeamă de lămâie, acoperim cu folie de aluminiu și punem în cuptorul preîncălzit, la foc mediu spre mare (200), 15 min. Înlăturăm folia și ținem în cuptor 15 min. stropind din când în când cu zemă de lămâie. Servim imediat.

338

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

 

Pui crocant cu nucă de cocos

– 250 g piept de pui dezosat și fără piele, 30 g arahide, 25 g nucă de cocos rasă, 1 albuș de ou, 1/2 linguriță praf de curry, 1/2 linguriță coriandru măcinat, 1 linguriță chimion măcinat, câte ½ linguriță sare și piper negru măcinat, ulei, apă

– pt. sos- 100 g iaurt, 1 lingură chutney de mango, 1 linguriță suc de lămâie

Tăiem carnea bucăți mai mari. Tăiem mărunt arahidele. Într-un bol amestecăm sarea, piperul, coriandrul, praful de curry și chimionul. Punem de o parte 2 lingurițe.  Punem carnea în bol și amestecăm bine astfel încât să se pudreze pe toate părțile. Într-un vas amestecăm nuca de cocos cu arahidele. În alt vas batem albușul cu 1/2 lingură de apă rece, tăvălim carnea prin el, apoi prin amestecul cu arahide și punem într-o tavă unsă cu ulei. Punem în cuptorul preîncălzit, la foc mare (220), până se rumenesc, aprox. 15 min. Amestecăm iaurtul cu chutney de mango, prafurile puse de o parte și sucul de lămâie obținând un sos cu care vom servi puiul cald.

337

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Aperitiv pentru copiii mofturoși

Pentru copiii care refuză carnea putem să ne jucăm cu mâncarea pentru a-i atrage. Folosim piept de pui dezosat și fără piele pe care îl sărăm. Tăiem o parte din pieptul de pui felii subțiri și lungi, dăm formă de cerc și așezăm într-o tavă tapetată cu hârtie de copt unsă cu ulei. Tăiem restul de piept de pui felii subțiri și scurte, trecem prin pesmet și punem în tavă.

IMG_4100

Prăjim în cuptorul preîncălzit, la foc mai mare (200), 20 min. Formăm figuri după imaginație și servim. În cazul meu am construit un monstru cu care se va purta o bătălie și unul intre ei va ieși învingător.

459

Să vă fie de folos !

 

Piept de pui cu fasole galbenă și leurdă

– 350 g piept de pui dezosat și fără piele, 500 g fasole galbenă congelată, 15 g leurdă congelată, 100 g ardei grași (diferite culori), 1 lingură condimente Tex Mex, 1 lingură Secretul Gustului, ½ linguriță mix boabe de piper, 2 linguri ulei, 4 linguri apă

Tăiem pieptul felii subțiri, presărăm condimentele Tex Mex, turnăm uleiul, acoperim și punem în frigider până a doua zi. Într-un vas ceramic, prevăzut cu grilaj deasupra, punem fasolea și amestecăm cu Secretul Gustului. Curățăm și tăiem ardeii feliuțe. presărăm peste fasole. Tocăm mărunt leurda și punem peste legume, presărăm piperul și turnăm apa. Deasupra așezăm grilajul pe care așezăm feliile de carne.

IMG_4104

Punem în cuptorul preîncălzit, la foc mediu și gătim 25-30 min., până se rumenește carnea. Servim mâncarea caldă. Putem păstra în frigider.

335

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată de varză cu pui și măsline

– 100 g piept de pui dezosat și fără piele, 250 g varză dulce, 50 g măsline negre fără sâmburi, 50 g ardei capia roșu, 200 g iaurt gras, 1 linguriță Sambal Oelek, 1 lingură ulei, sare, piper

Ungem carnea cu ulei, sărăm și piperăm, lăsăm să stea 30 min. Prăjim într-o tigaie antiaderentă, câte 3 min. pe fiecare parte. Răcim și tăiem feliuțe subțiri. Curățăm și tăiem varza tăiței fini, ardeiul mărunt. Amestecăm iaurtul cu Sambal Oelek. Într-un castron amestecăm toate ingredientele, sărăm, piperăm după gust și servim. Putem păstra în frigider.

349

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Piept de pui cu cașcaval la tigaie

– 250 g piept de pui dezosat și fără piele, 50 g cașcaval, ½ lingură condimente pentru pui, 3 linguri ulei, ½ linguriță sare

Radem mare cașcavalul. Tăiem carnea în patru bucăți mai subțiri, presărăm condimentele pentru pui, turnăm 1 lingură de ulei și lăsăm să stea 15 min. Într-o tigaie cu fundul gros, prevăzută cu capac, încălzim 2 linguri de ulei. Punem carnea, acoperim cu capacul și prăjim, la foc mediu, câte 3 min. pe fiecare parte.  Sărăm, împărțim cașcavalul egal peste feliile de carne, acoperim cu capacul și prăjim 2 min. Servim imediat cu garnitură la alegere.

334

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)