Scoici cu baby morcovi și spanac

– 250 g carne de scoici congelate, 200 g baby morcovi congelați, 60 g frunze spanac congelat, 1 roșie (80 g), 1 ceapă verde, 1 cățel de usturoi mare, 2 linguri sos de pește, ½ linguriță zahăr, 2 linguri ulei, sare, piper alb măcinat, apă

Decongelăm scoicile și scurgem. Curățăm roșia de coajă și cotorul cu semințe apoi tăiem mărunt. Curățăm, ceapa, usturoiul și tăiem mărunt. Într-o cratiță încălzim 1 lingură de ulei și prăjim ceapa 1 minut. Adăugăm spanacul și morcovii congelate, turnăm 3 linguri apă, acoperim cu capac și fierbem 10 minute. Din când în când amestecăm. La nevoie turnăm câte 1 lingură de apă. Sărăm după gust și stingem focul. Într-o tigaie teflonată încălzim 1 lingură de ulei și prăjim usturoiul 30 secunde. Punem scoicile, turnăm 1 lingură sos de pește și gătim pe foc mediu 3 minute. Punem amestecul de morcovi și spanac, turnăm 1 lingură sos de pește, sărăm și piperăm după gust. Amestecăm din când în când 3 minute. Servim mâncarea caldă cu garnitură de orez gătit simplu.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Scoici cu orez integral şi vin

– 300 g carne de scoici mari, 300 g orez integral, 1 ceapă roșie, 3 căței de usturoi, 1 ardei iute, 100 ml vin alb demisec, 1 lămâie, 1/2 leg. pătrunjel verde, 1 linguriță rozmarin uscat, 25 g unt, 2 linguri ulei de măsline, sare, piper alb, apă

Fierbem orezul în apă clocotită 30 min. și scurgem. Curățăm și tăiem ceapa julien, usturoiul feliuțe, ardeiul iute bucățele mici, pătrunjelul mărunt. Stoarcem lămâia.

În uleiul încins călim ceapa și usturoiul până se înmoaie. Adăugăm scoicile, ardeiul iute, pătrunjelul, zeama de la 1/2 lămâie, sare și piper după gust. Turnăm vinul și gătim la foc mediu spre iute câteva minute.

Imagine

Într-o formă Yena unsă cu unt aşezăm orezul. Peste orez punem scoicile și presărăm rozmarinul.

Imagine

Punem în cuptor, la foc mediu, 25-30 min. Servim cald, stropit cu zeamă lămâie și alături măsline negre.

Imagine

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsaţi comentariu)

Scoici cu legume chinezeşti

– 500 g carne de scoici, 400 g legume chinezești congelate, 1 fir usturoi verde, 1 fir rozmarin, 2 foi de dafin, 2 linguri ketchup picant, 1 lingură sos de stridii, zeama de la 1/2 lămâie, câteva picături sos Peri Peri, 300 ml vin alb demisec, 100 g maioneză light, 2 linguri ulei de măsline, 6 boabe de piper negru, sare, piper alb măcinat

Curățăm și tăiem usturoiul rondele. Rupem foile de dafin mărunt. În uleiul încins călim usturoiul 1 min., adăugăm legumele congelate șu fierbem până încep să se înmoaie, aprox. 5-7 min. Amestecăm vinul cu foile de dafin, boabele de piper, rozmarinul, punem pe foc, adăugăm scoicile și fierbem câteva minute, până sunt gătite. Scurgem, amestecăm cu legumele și răcim. Adăugăm ketchupul, sare și piper alb după gust, sosurile, zeama de lămâie, la sfârșit maioneza și omogenizăm. Putem păstra în frigider.

Imagine

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsaţi comentariu)