Tag Archives: sos de soia Tamari

Piept de pui cu boabe de soia

Posted on by
Reply

– 300 g piept de pui dezosat și fără piele, 100 g ceapă, 100 g ardei gras roșu, 1 borcan boabe de soia (280 g net), 1 linguriță semințe de coriandru, câte ½ linguriță praf de cuișoare, praf de scorțișoară și praf de ghimbir, câte ¼ linguriță anason uscat și piper Sichuan măcinat, 1 linguriță oțet de orez, sos de soia Tamari, 1 lingură ulei de floarea-soarelui, 1 linguriță ulei cu chilli

Tăiem carnea bucăți de 2 cm, presărăm ghimbirul, anasonul, scorțișoara, piperul, turnăm 1 linguriță sos de soia, uleiul cu chilli și amestecăm. Curățăm și tăiem ceapa mărunt, ardeiul cubulețe. Scurgem boabele de soia. Într-o tigaie cu fundul gros încălzim uleiul de floarea-soarelui pe foc mare și prăjim coriandrul 30 sec. Punem ceapa și amestecăm 2 min. Adăugăm ardeiul, praful de cuișoare și amestecăm 2 min. Punem carnea, turnăm 1 lingură sos de soia și gătim 3 min. Adăugăm boabele de soia, oțetul și amestecăm din când în când 3 min. Servim pe pat de orez fiert simplu.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Carne de porc cu ardei și muguri de bambus

Posted on by
Reply

– 400 g pulpă de porc, 1 ardei verde mare (200 g), 10 g usturoi, 15 g ghimbir, 1 borcan muguri de bambus (180 g net), 2 linguri sos de soia Tamari, 1 linguriță pastă de curry verde, 1 linguriță zahăr brun, 1 linguriță praf de lemongrass, ½ linguriță mix piper Sechuan cu plante aromate, 2 linguri ule, 50 ml apă

Tăiem carnea fâșii, amestecăm cu pasta de curry, zahărul, 1 lingură sos de soia, 1 lingură ulei, acoperim și ținem de o parte 30 minute. Curățăm și tăiem usturoiul și ghimbirul mărunt, ardeiul felii. Scurgem mugurii de bambus. Într-o tigaie antiaderentă încălzim 1 lingură de ulei pe foc mare, punem usturoiul, ghimbirul și amestecăm 30 secunde. Adăugăm carnea, piperul și amestecăm din când în când 10 minute. Adăugăm ardeiul, mugurii de bambus, 1 lingură sos de soia și amestecăm 2 minute. Turnăm apa, acoperim cu capac și fierbem 5 minute. Îndepărtăm capacul, presărăm praful de lemongrass, amestecăm și gătim până carnea este moale și se evaporă lichidul, aproximativ 3 minute. Porționăm și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Tăiței de orez cu tofu și pește

Posted on by
Reply

– 100 g tăiței de orez, 180 g tofu, 350 g file de pangasius, 3 cepe verzi (40 g), 1 dovlecel (200 g), 1 linguriță ghimbir deshidratat, 1 linguriță praf de curry, 1 lingură sos de soia dark, 2 lingurițe sos de soia Tamari, ¼ linguriță piper negru măcinat, 1 lingură ulei, apă

Decongelăm peștele, scurgem bine, tăiem cuburi mai mici și amestecăm cu sosul de soia dark. Clocotim 1l apă, stingem focul, punem tăițeii, acoperim cu capac și lăsăm să stea până îi vom folosi. Scurgem tofu și tăiem cubulețe. Curățăm ceapa și tăiem partea albă rondele fine, cozile fâșii subțiri pe diagonală. Curățăm dovlecelul și tăiem bastonașe subțiri. Într-o tigaie cu fundul gros încălzim uleiul pe foc mare, punem partea albă a cepelor, ghimbirul și amestecăm 1 minut. Adăugăm dovlecelul și amestecăm 1 minut. Reducem flacăra la mediu, punem peștele, praful de curry, piperul, sosul de soia Tamari, amestecăm și gătim 5 minute. Scurgem tăițeii, punem în tigaie, adăugăm tofu și amestecăm din când în când 3 minute. Porționăm și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Dovlecei cu șuncă și arahide

Posted on by
Reply

– 300 g dovlecei, 100 g morcov, 2 căței de usturoi (7 g), 50 g șuncă de porc fiartă, 10 g frunze de pătrunjel verde, 1 lingură sos de soia Tamari, 25 g arahide granulate, sare, ¼ linguriță piper Sichuan, 1 lingură ulei de arahide

Curățăm și tăiem dovleceii și morcovul bastonașe subțiri, usturoiul mărunt; tocăm mărunt pătrunjelul. Tăiem șunca bastonașe subțiri. Într-o cratiță încălzim uleiul pe foc mare și prăjim usturoiul 30 secunde. Punem morcovul și amestecăm 2 minute. Adăugăm dovleceii, șunca, sosul de soia, acoperim cu capac, reducem flacăra la mediu și gătim 5 minute. Punem pătrunjelul, arahidele, piperul, dacă e necesar sare (! sosul Tamari e foarte sărat) și amestecăm 1 minut. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Felii de porc cu salată verde

Posted on by
Reply

– o rețetă din China-

– 400 g pulpă de porc, 4 cepe verzi, 2 căței de usturoi mari, 300 g frunze de salată verde, 2 linguri ghimbir tăiat mărunt /1 lingură ghimbir uscat, 250 ml supă de pui, 1 lingură sos de soia Tamari, 2 linguri vin de orez/ vin Cherry, amidon alimentar, ulei, sare

Tăiem carnea fâșii, punem într-un bol, amestecăm cu 1 linguriță de amidon, turnăm sosul de soia, vinul de orez, 100 ml supă, 1 linguriță de ulei, amestecăm, acoperim și lăsăm să stea la temperatura camerei 1 oră. Curățăm ceapa, usturoiul și tăiem mărunt. Tăiem frunzele de salată grosier. Scurgem carnea și păstrăm marinata.

Într-un wok încălzim 3 linguri de ulei pe foc mediu și prăjim carnea pe toate părțile 4 minute. Adăugăm ceapa, usturoiul și amestecăm 1 minut. Punem salata și amestecăm 2 minute. Turnăm supa rămasă și sosul de marinat, presărăm ghimbirul, 1 lingură de amidon, sărăm după gust și amestecăm din când în când până începe să se îngroașe sosul, aproximativ 5 minute. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Pește cu paste făinoase și praz

Posted on by
Reply

– 100 g file de pește alb, 100 g paste cu ou și curcuma, 50 g praz, 100 g morcovi, 1 lingură sos de soia Tamari, 1 linguriță cimbrișor uscat, 1 linguriță condimente pentru pește, 1 linguriță piper alb măcinat, 3 linguri ulei, apă

Tăiem peștele bucăți, presărăm condimentele, turnăm 1 lingură de ulei și lăsăm să stea la temperatura camerei. Curățăm și tăiem prazul rondele fine, morcovii bețișoare subțiri. Clocotim 1,5 l apă, punem pastele, fierbem 8 minute, scurgem și ținem de o parte. Într-o tigaie teflonată încălzim pe foc mediu 2 linguri de ulei și călim prazul 1 minut. Adăugăm morcovii și amestecăm 2 minute. Punem peștele, pastele, sosul de soia, cimbrișorul, piperul, sare după gust și amestecăm din când în când 4 minute. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Piept de pui cu ardei și ghimbir

Posted on by
Reply

– 300 g piept de pui dezosat și fără piele, 150 g ardei gras roșu, 10 g ghimbir proaspăt, 15 g ghimbir confiat, 1 linguriță praf de curry exotic, 2 linguri sos de soia Tamari, 2 linguri ulei, apă

Tăiem carnea cuburi, amestecăm cu praful de curry, 1 lingură de ulei, acoperim și punem în frigider până a doua zi. Tăiem ghimbirul confiat mărunt, punem într-un vas, turnăm 3 linguri de apă călduță, lăsăm să stea 10 minute apoi scurgem. Curățăm și tăiem ardeii feliuțe, ghimbirul mărunt. Încălzim 1 lingură de ulei pe foc mare și prăjim ghimbirul proaspăt 30 secunde. Reducem flacăra la mediu, punem carnea și gătim 4 minute întorcând-o pe toate părțile. Adăugăm ardeii, ghimbirul confiat, turnăm 2 linguri de apă și amestecăm din când în când 5 minute. Turnăm sosul de soia, creștem flacăra la mare și amestecăm 1-2 minute până se reduce lichidul. Servim mâncarea caldă.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)