Plătică cu curry la tigaie

– 2 pești plătică curățați, 2 lingurițe praf de curry, ½ linguriță sare de sare, 2 linguri ulei

Tamponăm peștele cu hârtie absorbantă pentru a fi uscat. Presărăm la exterior și interior sarea și praful de curry. Lăsăm să stea la temperatura camerei 15 minute. Într-o tigaie încălzim uleiul pe foc între mediu și mare, punem peștii și prăjim pe fiecare parte câte 2 minute. Servim imediat.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Plătică la cuptor cu sos de roșii și muștar

– 5 pești plătică curățați (500 g), 500 g cartofi, 1 lingură muștar, 2 linguri bulion de roșii, ¼ linguriță sos Peri peri, ¼ linguriță praf de cimbru, ¼ linguriță praf de curry, 50 ml vin alb demisec, 2 linguri ulei, sare, piper alb

Presărăm peștii cu sare și piper atât la exterior cât și la interior. Amestecăm muștarul cu bulionul, sosul Peri Peri și vinul obținând un sos. Curățăm cartofii și tăiem rondele. Ungem o tavă cu ulei, punem cartofii într-un strat și presărăm puțină sare. Deasupra așezăm peștii, turnăm sosul pe ei și pe cartofi. Deasupra peștilor presărăm praful de curry și praful de cimbru.

Punem în cuptorul preîncălzit la foc mai mare (200) aproximativ 30-35 minute, până cartofii sunt gătiți. Servim peștele cu garnitură de cartofi.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Plătică cu ceapă roșie la cuptor

– 5 bucăți plătică curățate și fără cap (aproximativ 550 g), 80 g ceapă roșie, 1 lingură condimente turcești pentru salată de pește, 1 lingură sos de stridii, ulei, sare

Ungem peștii cu 1 lingură de ulei, presărăm condimentele, acoperim și lăsăm să stea la temperatura camerei 30 minute. Curățăm ceapa și tăiem felii subțiri. Tapetăm o tavă cu folie de aluminiu pe care o ungem cu puțin ulei. Așezăm peștii, presărăm puțină sare, pe ei punem ceapa și turnăm sosul de stridii. Acoperim tava cu folie de aluminiu și punem în cuptorul preîncălzit la foc mai mare (200) 15 minute. Îndepărtăm folia de pe tavă și punem în cuptor 5 minute. Servim imediat.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Plătică cu piper şi ierburi la tigaie

– 2 peşti plătică (aprox. 1 kg în tot.), câte 1 lingură de cimbru şi rozmarin uscat, sare, piper mozaic, zeamă de la ½ lămâie, 2-3 linguri de ulei de măsline, 100 ml de vin alb sec, pt. ornat ardei, ridiche roşie, pătrunjel verde

Curăţăm peştii, crestăm lateral, sărăm, turnăm zeama de lămâie, ungem cu ulei şi presărăm rozmarin, cimbru şi piper. Punem în frigider de azi până a doua zi.Image

Într-o tigaie de teflon cu puţin ulei încins punem peştii, turnăm vinul şi înăbuşim 10 min. cu capac până se evaporă vinul. Servim cu decor din ridiche, ardei şi frunze de pătrunjel verde.

Image

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsaţi comentariu)

PLĂTICĂ UMPLUTĂ CU VERDEŢURI

-2 bucăţi plătică, 2 leg. pătrunjel verde, 1 ceapă, 1 leg. mărar, 50 ml ulei măsline, 2 leg. ceapă verde, 100 ml vin alb demisec, sare, piper, zeama 1 lămâie, 4 linguri  făină

Se presară peştele cu sare în interior şi la exterior şi se umple cu un amestec din ceapa şi pătrunjelul tocate mărunt, ceapa verde şi mărarul tocate mare, zeama de lămâie, vin, făină, sare, piper.

Se leagă cu aţă şi se aşează într-o tavă cu puţin ulei, la distanţă de 5 cm, între ei şi în jur  punându-se: 1 ţelină mică bastonaşe, ½ păstîrnac beţigaşe, restul de umplutură, 1 morcov rondele, 1 ardei verde fâşii, ½ ardei roşu felii, 100 g fasole galbenă opărită în prealabil, 1 roşie feliuţe . Se coace la foc moderat, până când se rumeneşte peştele.

Imagine

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsaţi comentariu)