NR 1: Muşchi fript de porc

– 200 gr muşchi de porc, 2 linguri muştar, 1 lingură margarină, 4 linguri ulei, sare, piper.

Se taie muşchiul în 4 felii, se bate subţire ca pentru şniţel, se presară cu sare şi piper, se ung feliile pe o parte cu muştar şi se rulează cu muştarul la interior.

Se ung 4 folii de aluminiu cu 2 linguri de ulei, se îmbracă în ele rulourile, se coc în tavă cu puţină apă 45 minute, se răcesc 10-15 minute, se scot din folie şi se porţionează rulourile în felii de 2-3 cm

NR 2: Garnitură de cartofi

4 cartofi mari se fierb în coajă, se răcesc, se taie în felii groase. În 2 linguri de ulei călim o ceapă roşie mică tăiată rondele subţiri şi adăugăm cartofii, amestecând un minut.  La sfârşit adăugăm condimente pentru cartofi şi 1/2 linguriţă oregano.

NR.3: Salata

Amestecăm: 1/2 salată verde ruptă cu mâna, 1/4 legătură pătrunjel verde, 1/2 legătură mărar tocat, 1 fir usturoi verde tăiat rondele subţiri, 2 cepe verzi tăiate rondele, 2 castraveţi mici tăiaţi cuburi cu un 1 iaurt mic şi 3-4 linguri sos de soia.

Poftă bună! Este o masă de prânz foarte săţioasă! (dacă v-a plăcut lăsaţi comentariu)