Salată Pak Choi cu tofu, stafide și arahide

– 160 g salată Pak Choi, 180 g tofu, 50 g stafide brune, 50 g arahide granulate, 100 g iaurt, 1 lingură amidon alimentar, 1 linguriță boabe de piper roșu, câte ½ linguriță praf de mango, praf de ghimbir și piper Sichuan, ¼ linguriță praf de curry, 1 lingură ulei, sare

Înmuiem stafidele în apă fierbinte 15 minute și scurgem. Într-un castron amestecăm iaurtul cu amidonul alimentar, praful de curry, ghimbirul, piperul și ¼ linguriță sare. Scurgem bine tofu, tăiem cuburi cu latura de 1 cm, punem în castron, amestecăm și lăsăm să stea 15 minute. Curățăm salata și tăiem mărunt. Într-o tigaie încălzim uleiul pe foc mare și prăjim piperul 30 secunde. Punem salata și amestecăm 2 minute. Turnăm iaurtul cu tofu, amestecăm, punem stafidele, arahidele, praful de mango, sare după gust și amestecăm 5 minute. Porționăm și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Pește cu ciuperci Shimeji

– 200 g file de cod, 50 g ciuperci Shimeji albe, 170 g salată Pak Choi, 50 g ardei roșu, 4 g usturoi verde, 1 ceapă verde, 5 g frunze de mentă proaspătă, 1 linguriță condimente pentru pește, 1 linguriță praf de ghimbir, 1 lingură sos de soia, 1 linguriță boabe de piper verde, 2 linguri ulei vegetal

Tăiem peștele bucăți de aproximativ 4-5 cm. Tăiem partea albă a salatei ½ pe lungime apoi felii subțiri și frunzele mărunt. Tocăm menta și usturoiul mărunt. Tăiem ceapa verde rondele fine. Tăiem ardeiul felii. Într-o tigaie antiaderentă încălzită la foc mediu turnăm uleiul, punem  usturoiul, boabele de piper și amestecăm 30 secunde. Adăugăm peștele, presărăm condimentele, ghimbirul și prăjim pe toate fețele 1 minut. Punem ardeiul, ciupercile, turnăm sosul de soia, amestecăm și ținem pe foc 2 minut. Adăugăm ceapa verde, partea albă a salatei, amestecăm și gătim 1 minut. Punem frunzele de salată-partea verde, menta, amestecăm, gătim 1 minut și stingem focul. Servim mâncarea caldă. Putem păstra în frigider acoperită.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Supă de salată chinezească cu ciuperci și surimi

– 200 g salată Pak Choi, 50 g ciuperci Shimeji albe, 1 cățel de usturoi, 3 batoane de surimi, 60 g tăiței chinezești cu ou, 1 linguriță ghimbir deshidratat, 1 cub concentrat de ciuperci, 1 ceapă verde, 1,5 l apă, 1 lingură ulei, sare

Tăiem partea albă a salatei mărunt și frunzele în jumătate. Curățăm usturoiul și tăiem mărunt. Tăiem ceapa verde fâșii mai lungi și foarte subțiri. Decongelăm surimi și desfacem fâșii subțiri. Turnăm apa într-o oală, punem cubul concentrat, punem pe foc  și amestecăm până acesta se dizolvă obținând o supă. Într-o tigaie încălzită turnăm uleiul, punem usturoiul și amestecăm 1 min. Adăugăm ciupercile, partea albă a salatei, ghimbirul, 3-4 linguri de supă și amestecăm 2 min. Punem oala pe foc mediu, adăugăm compoziția din tigaie și aducem la punctul de fierbere. Adăugăm tăițeii și fierbem 1 min. Stingem focul, punem în oală frunzele de salată, surimi, acoperim cu capac și lăsăm să stea 3 min. Porționăm, presărăm fâșii de ceapă deasupra și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Salată chinezească cu ciuperci Shimeji

– 150 g salată Pak Choi, 70 g ciuperci Shimeji albe, 50 g morcov, 10 g usturoi verde, 1 linguriță condimente pentru wok, 2 linguri sos de soia, 1 lingură ulei vegetal

Curățăm și tăiem morcovul fâșii subțiri, partea albă a salatei felii subțiri și frunzele tăiței. Punem salata într-un castron. Într-un wok încălzim uleiul, punem usturoiul, morcovul și amestecăm 1 min. Adăugăm ciupercile, turnăm 1 lingură sos de soia și ținem pe foc mediu 2 min. amestecând din când în când.  Presărăm condimentele, turnăm 1 lingură sos de soia, amestecăm și ținem pe foc 1 min. Turnăm peste salată, amestecăm rapid, acoperim cu capac și lăsăm să stea 5 min. Răcim și servim.

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)