Păstrăv la tavă cu legume

– 2 păstrăvi, 2 morcovi, 1 ţelină medie, 2 cepe mici, 250 g de spanac, 2 căţei de usturoi, 3 roşii, 2 dovlecei, sare, piper, boia, curry, 50 ml ulei de măsline, 300 ml de apă, 1 lingură de oţet, 50 ml de vin alb, 1 linguriţă de zahăr, ½ leg. de ţelină, 1 leg. de pătrunjel verde

Peştii curăţaţi şi evisceraţi se dau cu condimente pentru peşte şi piper.  Facem un amestec din 2 morcovi, 50 g de ţelină şi 2 cepe mici tăiate cubuleţe cu care umplem peştii şi îi prindem cu scobitori.

Într-o tavă aşezăm un pat grosuţ de frunze de spanac crud, peste aşezăm peştii și îi acoperim cu rondele de roşii. ImagineDe jur împrejur punem restul de legume şi căţeii de usturoi întregi,deasupra aşezăm dovleceii curăţaţi şi tăiaţi felii lungi. Facem un amestec din sare, piper, boia dulce şi curry pe care îl presărăm deasupra. Amestecăm apa cu uleiul, turnăm peste peşti, acoperim tava cu folie de aluminiu şi punem în cuptor, la foc mediu, 30 min.Imagine Scoatem folia şi turnăm peste peşti un amestec din zahăr, oţet, vin, sare, piper, acoperim cu frunzele tocate şi punem în cuptor încă 20-30 min. până mai scade din zeamă.ImagineServim peşte cu legume, spanac, dovlecei şi sos.Imagine

 

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsaţi comentariu)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s