Pește în stil Mallorca

– 600 g file de macrou cu piele, 180 g ceapă, 7 g usturoi, 400 g cartofi albi, 1 ardei gras roșu (120 g), 100 g frunze de spanac congelat, 20 g nuci de pin, 25 g stafide brune, 100 g sos de roșii, câte 100 ml vin alb demisec și apă, sare de mare, boia de ardei dulce, ½ linguriță praf de scorțișoară, 2 linguri ulei de măsline

Presărăm pe fileuri 1 linguriță sare de mare și ½ linguriță de boia. Decongelăm spanacul, scurgem bine și tăiem grosier. Curățăm și tăiem cartofii felii de 0,5 cm grosime, ceapa și usturoiul mărunt, ardeiul cubulețe. Amestecăm sosul de roșii cu vinul și apa. Ungem o tavă cu uleiul, acoperim fundul cu cartofii, presărăm ½ linguriță sare și 1 linguriță boia,  peste punem ceapa, usturoiul, spanacul, ardeiul și presărăm scorțișoara. Presăm compoziția cu mâna, acoperim cu fileurile de pește, așezate cu pielea în sus, presărăm nucile de pin și stafidele. Acoperim tava cu folie de aluminiu și punem în cuptorul preîncălzit la foc mediu (180) 30 minute. Porționăm și servim. 

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsați comentariu)

Macrou cu legume de primăvară

– 600 g file de macrou cu piele, 200 g mazăre, 2 leg. ceapă verde, 2 leg. frunze de fenicul, 1 leg. mare de leurdă, ½ leg. de pătrunjel verde, 3 căţei de usturoi, 300 ml suc de roşii, 50 ml vin alb demidulce, 200 g măsline verzi umplute cu gogoşari, 1 lingură de condimente pt. peşte, 5 linguri ulei de măsline, 1 cană de apă

Tăiem ceapa pe diagonală în bucăţi de 3-4 cm lungime şi cozile bucăţi mai mari, leurda tăiţei, tocăm feniculul, pătrunjelul şi usturoiul.

În 2 linguri de ulei călim ceapa până se înmoaie. Adăugăm leurda şi amestecăm 1-2 min. Punem frunzele şi mazărea, turnăm apa şi fierbem sub capac 10 min. Adăugăm măslinele, sucul de roşii, vinul şi fierbem 3 min.

Imagine

Presărăm peştelecu condimente pt. peşte și-l  prăjim în 3 linguri de ulei încins, câte 2 min. pe fiecare parte. Scoatem şi tăiem în 3-4 bucăţi.

Imagine

În cratiţă, peste legume, adăugăm peştele, amestecăm şi lăsăm sub capac 2-3 min. Servim caldă.

Imagine

Poftă bună! (dacă v-a plăcut lăsaţi comentariu)